Teràpia
Primer s’ha de trobar el punt d’activació. Atès que cada punt de desencadenament provoca un patró típic de dolor, el pacient reconeixerà el dolor quan el terapeuta apliqui pressió al punt gallet. L’objectiu de la teràpia és resoldre aquest punt d’activació.
Això s’hauria de fer activant els processos metabòlics de la regió afectada. El sistema nerviós després relaxa l’enduriment associat amb el punt d’activació. Finalment, escurçat teixit connectiu les estructures s’han d’estirar de nou.
Hi ha diversos procediments per teràpia de punts desencadenants, algunes de les quals es duen a terme amb les mans i d’altres amb ajuda d’equips. Un procediment habitual és l’anomenada compressió isquèmica. Aquí, el terapeuta prem directament sobre el punt d'activació amb un dit o una vareta de gallet.
D’aquesta manera crea una pressió sostinguda, que és tolerablement dolorosa per al pacient. Després d 'uns 10 a 15 segons, el fitxer dolor disminueix, cosa que es deu al fet que es redueix la tensió del múscul. Aleshores, el terapeuta augmenta la pressió, la qual cosa torna a suportar dolor.
De nou, el cos reacciona reduint la tensió muscular i alleujant així el dolor. Després de tres a quatre passades en 60 a 90 segons per punt d'activació, la reducció de la tensió s'esgota; un augment addicional de la pressió no pot reduir encara més la tensió muscular. A més de la compressió isquèmica, xoc també es poden utilitzar ones, làser o agulles (agulles seques) per dissoldre l’enduriment.
L'anomenada blackroll també es pot utilitzar per tractar els punts d'activació. Tot i això, és important assenyalar que tot i que teràpia de punts desencadenants sovint elimina el dolor, la causa continua sent. Per tant, és essencial aclarir i tractar la causa del punt desencadenant.
Profilaxi
Per evitar el desenvolupament de punts de desencadenament, és important reduir els factors de risc corresponents en la mesura del possible. Probablement les causes més freqüents del desenvolupament del punt de desencadenament siguin la manca de moviment i la tensió incorrecta, per exemple, a través d’una asseguda prolongada no ergonòmica. Els factors psicològics com l’estrès tampoc no s’han de menystenir i reduir en la mesura del possible.
