La part inferior
Els nostres músculs glutis són els responsables estirament els nostres malucs, un moviment que gairebé mai realitzem a la vida quotidiana. En estar asseguts durant llargs períodes i doblegar-se cap endavant, els nostres flexors de maluc s’escurcen i els extensors de maluc són insuficients, és a dir, massa febles. També el segrest dels cama es fa pels músculs gluteals, un moviment que rarament es realitza a la vida quotidiana.
Els músculs de les natges estan sotmesos a problemes i es descomponen. Això pot provocar una mala postura i una sobrecàrrega d'altres articulacions i l’esquena. Per tant, l’entrenament per a les natges no només és important per a una bona sensació corporal i per a les natges fermes, sinó també per a la salut health.
Els músculs del gluti són recolzats en la seva funció pels músculs de la part posterior del múscul cuixa, els músculs isquiocrurals. Això s’encarrega de la flexió del genoll i de l’extensió del maluc. La musculatura de la part posterior cuixa comença a la nostra pelvis, també dóna forma a les natges i afavoreix el redreçament saludable de la pelvis.
Atès que les nostres natges són fisiològicament un dels majors dipòsits de greix (aproximadament de la meitat a 2/3 de la massa total de les natges) del cos humà, encara que excés de pes, sovint es diposita greix addicional i fa de les natges una zona problemàtica. Addicional feble teixit connectiu condueix ràpidament a pronunciada cel·lulitis. Les nostres natges es determinen principalment pels dipòsits de greix subcutani, però també poden ser modelats pels nostres músculs.
Una forta musculatura fa una forma de cul estirada. La musculatura no entrenada, en canvi, també fa que la forma de les natges sembli fluixa. Els glutis coneguts de la vida quotidiana són els glutis de poma, que són bastant rodons i lleugerament sortints, i els glutis de pera, que es fan més amples i ovalats cap al fons.
Anatomicament es determina la forma del cul i els llocs on es diposita més greix i més ràpidament. La base òssia de sota també té una gran influència en l’aspecte de les nostres natges. La forma del nostre ossos pèlvics proporciona el marc per a les nostres natges. Per tant, les dones solen tenir una pelvis més àmplia que els homes i, en general, també més dipòsits de greix subcutani.
