Lligaments trencats genoll - Exercici 2

Mobilització en cadena oberta: asseu-vos en una cadira i col·loqueu els afectats cama sobre un objecte rodant (bola, ampolla, galleda de Pezzi). Estireu el taló cap a les natges i estireu-lo articulació del genoll de nou completament. Repetiu aquest moviment 20 vegades amb 3 passades. Continueu amb el següent exercici.