Tractament de contraccions musculars
El tractament de les contraccions musculars involuntàries depèn de la seva causa. En la majoria dels casos, l’estrès o la tensió emocional són el desencadenant de la contracció muscular. Per tant, el trempat muscular sol desaparèixer per si mateix sense tractament.
També ajuda a aprendre maneres d’afrontar l’estrès, com ara entrenament autogènic. Teràpia conductual també pot ser útil per fer front a situacions d’estrès emocional. Si a magnesi la deficiència és la causa de la trempat muscular, primer s'hauria d'intentar augmentar la ingesta de magnesi a la dieta.
Magnesi també es pot subministrar en comprimits o en pols. Aquí també, trempat muscular sol millorar al cap de poc temps. Si el múscul contraccions és causada per malalties greus, que s’han de tractar.
En la majoria dels casos, el neuròleg és el primer punt de contacte. Si se sospita una hèrnia discal, és recomanable consultar un ortopedista. No obstant això, en la majoria dels casos, el múscul contraccions desapareix per si mateix fins i tot sense teràpia.
A més dels factors d’estrès i tensió psicològica, a magnesi la deficiència és un desencadenant freqüent del múscul contraccions. Una deficiència de magnesi pot produir-se especialment en persones amb un augment del requeriment de magnesi, per exemple, esportistes o dones embarassades. En aquests casos, primer s’hauria d’intentar augmentar la ingesta de magnesi a la dieta.
Els llegums com les mongetes, els cigrons o les llenties són rics en magnesi. Això també s'aplica al sèsam, carbassa llavors o llavors de rosella. Per últim, però no menys important, els plàtans també contenen molt magnesi.
A més, el magnesi sempre es pot prendre en forma de dieta suplements en forma de pastilles o en forma de pols. Tot i que els beneficis no s’han demostrat clarament, és cert que és possible provar-ho. Limptar és un medicament conegut que s’utilitza per al múscul rampes o contraccions musculars.
Mentrestant, però, el medicament ja no està disponible a les farmàcies sense recepta, sinó que s’ha de prescriure amb recepta mèdica. La raó és que en el passat hi ha hagut efectes secundaris greus, com ara arítmies cardíaques, sang comptar canvis, així com trastorns visuals i auditius. El medicament conté l’ingredient actiu quinina. Això relaxa els músculs. No obstant això, a causa del perfil d'efectes secundaris, només s'ha de prendre després de consultar un metge.
