guaranà és un proveïdor d’energia natural molt ben tolerat. Al mateix temps, la substància vegetal té un efecte antipirètic i antibacterià lleu. La substància s’ofereix en nombrosos productes per al seu consum.
Ocurrència i cultiu de guaranà
Pren el nom del poble guaraní, una minoria nativa americana originària del centre d’Amèrica del Sud. El guaranà és una planta semblant a una liana i pertany a la família dels arbres de sabó, les Sapindaceae. El seu nom científic és Paullina Cupana. Rep el nom del poble guaraní, una minoria dels nadius americans que viu a l’Amèrica del Sud Central. El guaranà creix com un arbust o en forma de liana. A la seva regió d’origen, tota l’Amazònia Conca, pot arribar a una alçada de fins a 12 metres. Mentrestant, també es cultiva en altres països sud-americans. L’escorça peluda marronosa es torna cada cop més llenyosa i nua. Fulles alternes de la tija créixer de 20 a 30 cm de llarg i fins a 9 cm d'ample. La planta de guaranà produeix flors només esporàdicament. Aquests s’uneixen en raïms o en forma de zarcell. Els fruits que es formen són en forma de càpsula i prenen un color vermell ataronjat quan estan madurs. De llargada, mesuren de 2 a 3 cm. Els fruits formats són portadors de cafeïna. Parcialment càpsules s’obren i contenen poques llavors. Aquests són de color verd i voregen una capa de llavors blanca, anomenada aril. La llavor i la capa de llavors semblen un ull despert. A causa d'aquesta aparença, la guaranà és una part integral de nombrosos mites dels nadius americans.
Efecte i ús
Als països on va aparèixer originalment la planta de guaranà, troba diversos usos. Principalment a pols formulari i processat en pastures, la guaranà s’hi consumeix des de fa diversos segles. Les llavors mòltes s’afegeixen preferentment als refrescos i begudes energètiques. Per tant, la planta de liana exòtica també és cada vegada més popular a Europa. L’amarg sabor s’equilibra afegint mel. A més de proteïnes, greixos i midó, les llavors contenen nombroses altres substàncies vegetals secundàries. Sobretot, la proporció de cafeïna es important. Això mesures 7 per cent i, per tant, correspon a tres vegades la quantitat de cafeïna a terra cafè mongetes. En contrast amb cafè, la guarana és millor tolerada per l’organisme humà. És més suau pel seu efecte, sobretot a les membranes mucoses. Això es deu al fet que la llavor de guaranà conté una alta proporció de tanins (25 per cent) a més de la cafeïna. Abans que el cos pugui absorbir la cafeïna, ha de descompondre tanins. Així, el procés de cafeïna absorció s’alenteix. Com a resultat, la substància estimulant roman a l’organisme fins a sis hores. La durada de l’efecte de la substància és igual d’extensa. El guaranà també afavoreix la capacitat de concentració, el rendiment mental i físic i redueix la sensació de fam i set. Així, Guarana s'anuncia per al seu rendiment i aprenentatge estrès situacions així com per reduir el pes. No obstant això, la guarana no augmenta eficaçment la capacitat de rendiment real del cos, sinó que enganya els límits. És una substància estimulant, semblant a una droga, que estimula breument el cos a utilitzar més energia. Terra en un pols, les llavors de gust lleugerament amarg de la planta de guaranà es poden barrejar amb líquids o altres aliments remenables. Sobretot, el pols s’anuncia en forma de càpsula o com a tauleta en el camp de la dieta suplements. Els minoristes també ofereixen ampolles per beure. A més, xiclet, dolços o aptitud es poden comprar begudes. La substància també s’afegeix al te. A causa de l’efecte estimulant i del seu ús ja tradicional per augmentar la potència, la guarana també s’afegeix al lubricant gels.
Importància per a la salut, el tractament i la prevenció.
La pols té un efecte estimulant i vitalitzant, alhora que es redueix febre i és diürètic. Estimula els sistemes respiratori, cardiovascular i muscular. La guaranà té un efecte astringent. Per tant, es pot utilitzar per mals de cap i migranyes, així com per a la debilitat general i la pèrdua d'energia. A més, s'utilitza per reduir el pes, com Guarana ponts sensacions de fam i set. El guaranà també pot ser addictiu a causa dels efectes estimulants de la cafeïna. En el seu ús tradicional per a la cura del cos i com a planta medicinal, la durada de l’aplicació és limitada. Les tribus natives americanes utilitzen la guaranà principalment en els seus viatges de caça. pa. No està pensat per al consum a llarg termini, però s’ha d’utilitzar amb moderació durant health. Els efectes secundaris de la guaranà són possibles i són el resultat de l’alt contingut en cafeïna. Els símptomes són similars. Un consum excessiu de guaranà pot causar problemes de son, mals de cap, agitació interna, taquicàrdia, tremolors i múscul dolor. Diarrea també s’han informat de problemes. A causa de la reducció de la sensació de fam i sobretot de set, s’ha de procurar garantir una ingesta adequada de líquids. Hi ha un risc especial, sobretot en temperatures ambient càlides deshidratació. Això es torna perillós en situacions físicament exigents. Per tant, no es recomana guaranà per a dones embarassades i lactants. El mateix s'aplica als nens, a les persones amb hipertensió i hipertiroïdisme, així com les persones que no toleren la cafeïna ni la teïna. Es considera segur una ingesta diària de 3 g de pols de guarana health. Una solució d'aquesta quantitat en aigua correspon a un contingut de cafeïna d’uns 150 mg. Això equivaldria al consum d’unes 3 tasses de cafè. Es recomana una ingesta diària màxima d'entre 1 i 2 g. Quan s’utilitza pols de guarana, l’adhesió a la dosi recomanada és més difícil que amb càpsules or tauletes. En cas de sobredosi, els experts mèdics recomanen beure molt aigua.
