Tractament de la inflamació dels tendons del maluc
El tractament d’un tendó inflamació del maluc es realitza normalment d’una manera conservadora. La mesura terapèutica més important per a la tendinitis és la immobilització i alleujament del maluc. Aquesta és l’única manera d’aconseguir una regeneració eficaç i una curació ràpida.
En la situació aguda, els símptomes de la inflamació es poden tractar especialment bé amb la teràpia del fred. Un gran paquet de fred és adequat per refredar el maluc per provocar un efecte local del fred sobre la inflamació tendons. No obstant això, teràpia de calor s’indica en el procés de curació posterior o si les queixes persisteixen durant molt de temps.
Per contrarestar el tendó inflamació del maluc, es pot utilitzar teràpia farmacològica. En aquest cas, antiinflamatori i dolor- alleujar drogues com ibuprofèn or diclofenac (Voltaren®) s’utilitzen. Com a alternativa, els afectats també poden recórrer a remeis homeopàtics.
En aquest cas, els glòbuls en particular són molt pràctics en termes de dosificació i administració. Després d’una protecció suficient del maluc, és imprescindible que els afectats comencin a recuperar el pes pesant lentament. Això significa que la llum estirament primer es recomanen exercicis dels músculs del maluc.
La cura fisioterapèutica és adequada aquí. En general, els enfocaments de teràpia conservadora haurien d’incloure l’escola de fisioteràpia i / o caminada, que esdevenen més importants si es tracta del tendó inflamació del maluc es deu a una malposició, una diferència a cama longitud o un patró de marxa asimètric. En aquest cas, és important tractar la causa específicament.
Possibles factors desencadenants com cama la diferència de longitud es pot tractar fàcilment amb plantilles per compensar la diferència. Mentrestant, el tractament de la inflamació del tendó inclou electro i xoc teràpia d'ones. Amb l'ajut de electroteràpia, els fluxos de corrent de baixa freqüència es poden utilitzar per alleujar eficaçment el dolor.
Xoc la teràpia d'ones, en canvi, utilitza ones sonores per recolzar regenerativament tendons en alliberar les hormones que promouen el procés de curació. Com a última opció de tractament conservador, hi ha informes positius sobre acupuntura. Si alguna mesura conservadora no és útil, pot ser necessari un tractament quirúrgic.
Tanmateix, això sol passar només en casos individuals més greus. La cirurgia té com a objectiu tractar els factors desencadenants de la tendinitis o els símptomes acompanyants. Això pot ser, per exemple, l'eliminació d'una bursa irritada i dolorosa que s'ha vist afectada.
Succeeix que el tendons del maluc estan irritats per un escurçament tracte iliotibial, ja que això exerceix una pressió de fricció augmentada sobre el tendó a causa del seu escurçament. En aquest cas, el tracte iliotibial es pot incidir quirúrgicament per allargar-la. Això redueix la pressió sobre els tendons, cosa que resulta dolor alleujament.
Els símptomes de la inflamació del tendó es poden millorar mitjançant determinats exercicis. La màxima prioritat és mantenir el nivell d’estrès correcte. Especialment al començament del procés de curació, és essencial exercitar els tendons del maluc només amb molta lleugeresa.
El maluc s'ha de tornar a la càrrega pas a pas. En el cas de la inflamació del tendó del maluc, vés amb compte estirament dels músculs del maluc es recomana. Els fisioterapeutes ensenyen millor exercicis addicionals.
Aquests estirament els exercicis són especialment importants per als corredors de llarga distància, ja que els seus músculs poden restringir o tensar o fins i tot escurçar les parts del tendó. També és útil fer exercicis per al tracte iliotibial. El tractus s’escurça especialment amb freqüència en corredors i provoca, per tant, una irritació augmentada dels tendons.
Un gran avantatge d’aquests exercicis és que no només s’estira el tractus iliotibialis, sinó que també es reforcen els músculs del maluc. En conclusió, cal esmentar que determinats exercicis es poden utilitzar no només des del punt de vista terapèutic, sinó també com a profilaxi. Per exemple, abans de col·locar una càrrega al maluc, és aconsellable dur a terme un programa d’escalfament amb els esmentats exercicis d’estiraments dels músculs del maluc, inclosos els seus tendons, per tal d’acostumar el tendó i l’aparell muscular a la pròxima càrrega.
- Per exemple, es realitza un exercici estirat. El cama del costat afectat del maluc s’agafa amb la mà de l’altre costat, s’estira cap al tors i, alhora, cap a dins, és a dir, cap a l’altra cama. És important que l’esquena i el costat afectat del maluc continuin tocant la superfície tant com sigui possible.
En aquesta posició, les persones afectades solen sentir una forta atracció i, de vegades, lleuger dolor en els músculs corresponents.
- Exercicis d'estiraments pot ajudar a la curació. Per exemple, els músculs adductors s’estiren amb una extensió de les cames, amb la qual cosa s’estira una cama i es dobla l’altra cama. S'ha de sentir una lleugera estirada a l'interior del cuixa.
- El front de la cuixa es pot estirar agafant el peu amb la mà mentre està de peu i doblegant-lo cap enrere al màxim.
- El lateral cuixa es pot estirar amb l'anomenat exercici de seient de sastre.
Seieu en una cadira, el peu esquerre es col·loca amb el genoll doblegat a 90 ° i el peu dret a la cuixa. Ara cal prémer el genoll dret amb la mà cap al terra, de manera que es pugui sentir una estirada a la cuixa lateral.
Homeopatia, com a branca de la medicina complementària, és especialment adequat com a tractament alternatiu per a la inflamació del tendó del maluc. Homeopatia ara s’utilitza en moltes altres àrees.
Un remei molt conegut és Arnica montana. En el cas de la tendinitis, té principalment un efecte analgèsic i descongestionant. Rhus toxicodendron i Apis melifica, que també contraresten els símptomes del dolor, així com la inflamació i la possible enrogiment. L’espectre dels remeis homeopàtics és molt ampli, de manera que una llista de tots els remeis possibles per al tractament de la tendinitis del maluc seria massa confusa.
A més, la prescripció sempre es basa en els símptomes individuals i la causa de la tendinitis. La forma d’aplicar els remeis homeopàtics és variable. Normalment, es prenen en forma de petites boles, els anomenats "glòbuls".
L'ideal seria que l'aplicació es continuï durant dues setmanes. La dosi diària pot variar individualment. Com a regla general, però, es recomana una ingesta diària de 2 vegades de 2 glòbuls dels remeis respectius.
En el tractament de la inflamació del tendó del maluc, les drogues tenen un paper important. Serveixen per alleujar el dolor i la inflamació. En cas de dolor clarament localitzat, es recomana l’ús de pomades, cremes o gels per al dolor.
Ungüent Voltaren® com a exemple conté el principi actiu diclofenac del grup de substàncies NSAR (“antiinflamatoris no esteroïdals”). Aquest ingredient actiu també el pot prendre boca en forma de tauleta. Altres aplicables analgèsics contenen ingredients actius com ibuprofèn o ASS.
L’avantatge d’aquests medicaments és que tenen efectes analgèsics (= analgèsics) i antiinflamatoris (= antiflogístics) i, per tant, són òptims per als símptomes de la tendinitis. Drogues com paracetamol or Novalgin® també es pot prendre, però això només contraresta el dolor, no la inflamació. Per tant, tenen un paper subordinat, ja que no actuen sobre la causa del dolor.
Stronger analgèsics del grup de opioides com la tilidina o Tramadol en realitat no es prescriuen per a tendinitis, ja que els símptomes poques vegades arriben a nivells extrems que farien necessaris aquests fàrmacs. Una opció addicional de tractament farmacològic és la injecció de certes substàncies. En el cas d’inflamació severa del tendó, el medicament cortisona del grup glucocorticoide es pot injectar.
D'altra banda, anestèsics locals tal com xilocaïna or procaïna es pot injectar, especialment en l’etapa aguda. En casos molt rars, antibiòtics pot ser necessari si el tendó del maluc està inflamat a causa d’una infecció. No obstant això, una infecció com a desencadenant de la inflamació del tendó és molt atípica.
