Un nervi atrapat a la columna cervical és dolorós condició en què una o més fibres nervioses tenen una capacitat restringida de funcionar al llarg dels tractes nerviosos. Això és causat per un procés inflamatori. Des del punt de vista mèdic, un nervi no es pessiga, és més aviat un terme general per a diversos problemes. Fins i tot si un nervi atrapat és dolorós, la malaltia sol ser inofensiva.
Tractament / Teràpia
Si el dolor no disminueix significativament al cap d’uns dies o si es produeixen altres símptomes com pèrdua de força, paràlisi o sensació, sempre s’ha de consultar amb un metge. El metge determinarà el tractament. En primer lloc, s’han d’evitar els moviments dolorosos; en cas contrari, el nervi pinçat s’irrita encara més.
Tanmateix, aquesta postura alleujadora no ha de conduir a l’hàbit. En cas contrari, altres músculs es tensaran, és a dir, aquells músculs que estan més forçats per la postura alleujadora. L’objectiu del tractament és reduir dolor i restaurar la mobilitat i el benestar.
Els fàrmacs analgèsics i antiinflamatoris ajuden a aconseguir-ho, de manera que la persona afectada es pugui moure amb la major normalitat possible. Els moviments ràpids i sacsejats i les càrregues pesades són tabús, igual que el repòs al llit. Relaxació els exercicis i la fisioteràpia ajuden a restablir la capacitat funcional.
A més, electroteràpia, tractaments tèrmics (calor guix, pomada, llum, coixí de pedra cirera) i massatges. Acupuntura, osteopatia i la quiropràctica són igualment prometedores. Aquest article també pot ser del vostre interès en aquest sentit: coll dolor - ajuda de fisioteràpia i fisioteràpia per a torticoli/ coll Per alleujar les molèsties, cal entrenar els músculs per alleujar el nervi pessicat i entrenar una erecció de la columna cervical.
Exercici 1: el pacient està dret sobre una cadira. Els omòplats estan pressionats cap avall. La barbeta es col loca sobre el pit i la posició mantinguda durant uns 5 segons.
A continuació, la columna cervical es redreça lentament i la cap es col·loca al fitxer coll. Mantingueu aquesta posició durant uns 5 segons. Realitzeu 10 canvis.
Exercici 2: El pacient es posa contra una paret i es recolza a l'esquena i cap en contra. Els genolls estan lleugerament flexionats. Els braços giren cap a l'exterior i es situen als costats del cos contra la paret.
Els palmells de les mans apunten cap endavant. Ara el pacient empeny els omòplats cap enrere i cap avall i simultàniament empeny el estèrnum cap endavant i cap amunt. El cap es mou cap enrere, donant lloc a papada.
Aquesta posició es manté durant uns 20 segons amb 2 passades. Presteu atenció al parell respiració! Exercici 3: la persona afectada es troba en decúbit supí.
Els peus estan alçats i els braços estirats al costat del cap en posició en U. Ara feu un papada i aixequeu lleugerament el cap del coixinet cap a l’aire. Mantingueu la posició durant uns 10 segons; no retingueu la respiració.
Feu 3 repeticions. Alternativa: el cap no s’aixeca a l’aire, sinó que es prem en un coixí cap enrere. Es poden trobar més exercicis als articles: Exercicis Síndrome de la columna vertebral cervical i Exercicis de mobilització de la columna vertebral cervical
Tots els articles d'aquesta sèrie:
