Breu visió general
- Descripció: Mètode psicològic de profunditat per al tractament de problemes mentals, basat en el concepte psicològic de Siegmund Freud
- Aplicació: Malalties mentals, processament d'experiències estressants, resolució de conflictes mentals, desenvolupament de la personalitat.
- Procediment: Diàleg entre terapeuta i pacient, reflexió analítica sobre el recorregut de la vida
- Riscos: També es processen experiències llargues i laborioses, molt doloroses, que han de ser absorbides pel terapeuta, requereix molta iniciativa personal.
Què és la psicoanàlisi?
La psicoanàlisi és un mètode psicoterapèutic per al tractament de problemes i trastorns mentals. També s'utilitza per explorar i desenvolupar la pròpia personalitat.
La psicoanàlisi es considera la forma original de tractament psicoterapèutic. Des del seu desenvolupament a finals del segle XIX, s'ha desenvolupat moltes vegades. Avui pertany als mètodes psicològics de profunditat juntament amb altres formes de teràpia.
Conflictes persistents des de la infància
La psicoanàlisi es remunta al neuròleg vienès Sigmund Freud. Freud va suposar que els problemes mentals sorgeixen de conflictes inconscients que es remunten a la infància. Segons Freud, els símptomes de la malaltia mental eren l'expressió de records reprimits i dolorosos.
Aquesta comprensió de la malaltia i el tractament és un dels elements essencials de la psicoanàlisi. A diferència de la teràpia conductual, l'enfocament de la qual es basa en l'experiència de l'aquí i l'ara, l'enfocament de la psicoanàlisi es centra més en descobrir conflictes.
Principis bàsics de la psicoanàlisi
La base de les tècniques psicoanalíticas és sempre la conversa entre el terapeuta i el pacient. El pacient reflexiona sobre el seu camí vital i així pot identificar conflictes inconscients del passat. Els conflictes interiors dels quals la persona no és conscient poden provocar patiment psicològic.
Si les necessitats d'un nen, per exemple, de seguretat, no són suficientment satisfetes pels pares, el nen pateix. En reprimir la necessitat i aprendre a fer front sense la seguretat desitjada, pot alleujar el patiment.
No obstant això, aquest conflicte inconscient pot causar problemes més endavant a la vida, per exemple, quan la persona és incapaç d'acceptar la proximitat i la seguretat fins i tot en una parella. La necessitat encara hi és, però la por al rebuig pot ser un obstacle. Com a resultat, es poden produir símptomes psicològics que expressen el dolor emocional.
Una psicoanàlisi pot tenir lloc en un entorn individual, però també en un grup com a anàlisi grupal.
La psicoanàlisi s'ha desenvolupat contínuament des de Freud. No només s'han afegit nous conceptes, sinó que han sorgit conceptes de tractament per a quadres clínics específics que van més enllà de les idees de Freud.
Sigmund Freud i la psicoanàlisi
Per entendre millor la psicoanàlisi, un cert coneixement de les teories de Freud és essencial. Constitueixen una base important de la psicoanàlisi. Aquí teniu una selecció de teories significatives.
El model estructural de la psique: el id, l'ego i el superjo.
Freud va estructurar la psique en tres parts.
El id
Freud es va referir a la part inconscient, que inclou necessitats i pulsions, com el "id". L'identificació existeix des del naixement i exigeix una gratificació immediata. Un infant que té gana immediatament comença a plorar si la gana no és satisfeta. Una part de la personalitat està determinada pel "id". El id funciona segons el principi de plaer i no està interessat en les normes socials.
El Superego
El "superjo" representa la contrapartida de l'id. Com a autoritat moral, el superjo representa els valors de la societat. Sovint també es tracta de manaments o prohibicions que una persona ha heretat dels seus pares. Les normes del superjo són en part conscients i en part inconscients.
Entre l'identificació i el superjo es troba el "jo" com a mediador. L'ego es forma durant la infància. Conté la consciència d'un mateix i de la realitat. L'ego media entre els impulsos libidinals del id i les exigències morals del superjo.
Freud va suposar que els problemes mentals derivaven dels primers conflictes entre aquestes diferents parts de la psique. El seu objectiu era que el pacient es familiaritzés amb les diferents parts i, amb això, pogués assumir la responsabilitat de la seva pròpia vida.
El model topogràfic
Freud va distingir entre l'inconscient, el preconscient i el conscient.
- L'inconscient sovint inclou records desagradables o fins i tot desitjos que la persona no vol permetre.
- Els preconscients són records dels quals la persona pot prendre consciència si els presta atenció.
- Els conscients són els pensaments dels quals una persona és conscient i processa actualment.
En la teràpia psicoanalítica, aquestes divisions de la consciència tenen un paper important. En situacions amenaçadores o doloroses, pot ser vital per a la supervivència no sentir sentiments o pensaments conscientment. Un mecanisme de defensa important és la repressió. Els sentiments o impulsos desagradables es poden suprimir per protegir-nos.
Psicoanàlisi per al desenvolupament de la personalitat
D'acord amb les directrius de la psicoteràpia, la psicoanàlisi clàssica no es considera una forma de teràpia, sinó una formació posterior de la personalitat. Això es deu al fet que la psicoanàlisi no té objectius de tractament clars a assolir. L'analista i el pacient exploren la història de vida del pacient. A les sessions es treballen els temes que es desvetllen.
Desenvolupament posterior de la psicoanàlisi
Diversos mètodes han evolucionat posteriorment a partir de la psicoanàlisi, inclosa la psicoteràpia analítica i la psicoteràpia basada en la psicologia de profunditat.
Quan es fa psicoanàlisi?
La psicoanàlisi pot ajudar les persones a reconèixer i entendre els seus motius inconscients i patrons de comportament. Quan les situacions actuals de la vida causen patiment i símptomes psicològics, una mirada darrere de les escenes pot ser útil.
La motivació i la voluntat del pacient són importants per a l'èxit de la psicoteràpia. El psicoterapeuta no dóna consells ni instruccions concretes. El pacient té el repte de reflexionar sobre ell mateix.
Què fa un durant la psicoanàlisi?
En l'entorn clàssic de la psicoanàlisi, el pacient s'estira en un sofà i el terapeuta s'asseu darrere del sofà perquè el pacient no el pugui veure. Aquest posicionament mostra que el terapeuta assumeix un paper força reservat, que pretén ajudar el pacient a parlar sense inhibició. El pacient no es veu influenciat per les expressions facials del terapeuta i s'ha de concentrar en els seus processos interiors sense distraccions.
En la psicoanàlisi moderna, el terapeuta té un paper més actiu. La relació entre el pacient i el terapeuta és una eina important de la psicoanàlisi. En el contacte, el terapeuta pot reconèixer els patrons relacionals del pacient. D'aquesta manera, també es crea una relació amb l'aquí i ara i els problemes actuals en els procediments psicoanalítics.
Associació lliure
Una tècnica central en psicoanàlisi és l'associació lliure. El terapeuta demana al pacient que digui tot el que li passa pel cap. Aleshores, el terapeuta suggereix quin contingut inconscient hi ha darrere de les associacions. Un conegut test de psicoanàlisi dissenyat per estimular l'associació és l'anomenat test de Rorschach. El terapeuta mostra al pacient els patrons de taques de tinta. Segons el que el pacient reconeix en el patró, el terapeuta fa declaracions sobre la personalitat del pacient.
Transfer
Si aquest desig no s'acompleix, intenta aconseguir aquest afecte dels altres, en el cas del terapeuta. El terapeuta ha de reconèixer aquesta transferència i transmetre-la al pacient. Aquest també és un mètode per revelar conflictes inconscients.
La psicoanàlisi està molt preocupada per la persona individual. L'analista també participa en el procés com a individu. No obstant això, no ha de perdre la visió objectiva i ha de ser capaç d'enfrontar-se als sentiments sovint complexos del pacient que sorgeixen.
Perquè el terapeuta també té parts inconscients dins seu. Per tant, pot succeir que el terapeuta desenvolupi, per exemple, una antipatia o també afecte pel pacient durant el procés de teràpia. En psicoanàlisi, aquest fenomen s'anomena contratransferència. És necessària una bona autoreflexió del terapeuta per reconèixer aquests processos. Per això, abans de poder exercir la seva professió, el terapeuta s'ha de sotmetre a psicoanàlisi.
Psicoanàlisi de durada
Quins són els riscos de la psicoanàlisi?
La psicoanàlisi es diferencia d'altres psicoteràpies principalment pel fet que triga molt de temps. Les persones que tenen dificultats per participar en un procés a llarg termini poden sentir-se frustrades i abandonar la psicoteràpia aviat. Aquesta forma de teràpia també requereix una certa voluntat de mirar la història de la pròpia vida i reflexionar. Les solucions i els consells ràpids no formen part de la psicoanàlisi, però permeten una comprensió més profunda d'un mateix.
Psicoanàlisi: Crítica
La psicoanàlisi clàssica es basa en les teories de Freud. Aquestes teories són de vegades fortament qüestionades avui dia. Hi ha hagut crítiques a les teories de Freud principalment perquè no es poden provar científicament. Per exemple, l'afirmació que hi ha l'identificació, l'ego i el superjo no es pot demostrar ni desmentir.
En segon lloc, les idees de Freud van estar influenciades per l'esperit dels temps. En la seva època, el tema de la sexualitat estava fortament tabú. Amb la seva teoria de la pulsió, va trencar aquest tabú i va valorar la sexualitat com un impuls decisiu a la vida. La teoria de Freud és especialment criticada pel fort èmfasi en les necessitats sexuals, que segons Freud ja influeixen en les accions en la infància.
Tanmateix, la psicoanàlisi clàssica segons Freud gairebé no es realitza avui dia. La psicoanàlisi ha evolucionat i ha adaptat els seus mètodes i tècniques. Després que la psicoanàlisi fos criticada durant molt de temps, els estudis ara demostren que aquesta forma de teràpia aconsegueix bons efectes a llarg termini.
Què he de tenir en compte després d'una sessió de psicoanàlisi?
Les sessions de psicoanàlisi solen ser molt exigents emocionalment per al pacient. Per exemple, poden sorgir records dolorosos del passat. Per tant, s'aconsella no llançar-se a l'estrès de la vida quotidiana immediatament després, sinó dedicar-se el temps al processament.
Si sorgeixen angoixes cap al final de la psicoanàlisi, aquestes s'han de comunicar al terapeuta. Com que les teràpies analítiques es mantenen durant un llarg període de temps, molts pacients se senten sols al final de la psicoanàlisi i troben a faltar el seu terapeuta.
Molt sovint també hi ha por a la recaiguda. Aquestes preocupacions i dubtes sobre si mateix s'han de parlar amb temps. Pot ser aconsellable eliminar gradualment la psicoanàlisi i mantenir les sessions a intervals cada cop més llargs.
