Insomni

Sinònims

Lunatisme, noctambulisme, trastorn del son, insomni, addicció a la lluna, dificultat per adormir-se, somni per trastorns, despertar prematur, son excessiu (hipersomni), trastorns del ritme son-vigília, insomni (asomni), somnambulisme (addicció a la lluna, somnambulisme), malsons

definició

L’insomni es defineix per dificultats per adormir-se, despertar-se freqüentment durant la nit o despertar-se molt d’hora al matí i cansament. Tota persona passa una gran part de la seva vida dormint. El son és molt important perquè el cos es regeneri i descansi.

Próbáld ki ezt az egyszerű COVID-19 öntesztet most!

L' cor la taxa disminueix, respiració alenteix, sang caigudes de pressió. Això alleuja el sistema cardiovascular. Durant el somni, el cervell també pot processar coses experimentades.

En cas d’insomni, el rendiment pot patir al cap de poc temps. Si l’insomni persisteix durant un període de temps més llarg, també es pot augmentar el risc de desenvolupar certes malalties. Malauradament, l’insomni com problemes per adormir-se o dificultats per dormir durant la nit són força habituals.

Aquests es compten entre l'anomenat insomni. Amb l’insomni és difícil adormir-se, fins i tot quan està cansat i esgotat. Es gira al llit, canvia de posició cada minut i no aconsegueix dormir.

D'altra banda, adormir-se no és un problema en casos d'insomni, però els afectats es desperten durant la nit i simplement no poden dormir. Les parasomnies són una forma especial de trastorns del son. Malsons i somnambulisme pertanyen a aquesta categoria.

El tractament de l’insomni depèn principalment de la causa. Si una altra malaltia és la causa, es tracta de manera prioritària. A més, sobretot si el son està "malament", es pot millorar activament l'anomenada higiene del son.

Classificació de les diferents formes d’insomni

L'insomni es pot dividir en diversos grups principals:

  • Insomni (dificultat per adormir-se i dormir tota la nit)
  • Trastorns respiratoris relacionats amb el son
  • Trastorns amb somnolència excessiva (hipersomni) d’origen nerviós central
  • Parasomnies
  • Trastorns del moviment relacionats amb el son
  • Insomni
  • Contraccions en adormir-se