Salut mental: psicoteràpia, però com?

Qualsevol persona que necessiti ajuda psicoterapèutica s’enfronta a una selva gairebé inmanejable: hi ha psiquiatres i psicoterapeutes, psicòlegs i practicants alternatius, i una llista igualment complexa de possibles formes de teràpia. Aquests inclouen: Psicoanàlisi / Psicoteràpia analítica Teràpia conductual Psicoteràpia conversacional Psicoteràpia basada en la psicologia fondària Teràpia Gestalt Psicodrama Teràpia sistèmica A més, encara hi ha un ... Salut mental: psicoteràpia, però com?

Salut mental: què significa?

Amb un experiment realitzat el 1907, el metge nord-americà Duncan MacDougall de Massachusetts va voler demostrar que l’ànima humana té una substància material que deixa el cos en el moment de la mort cap al cel, l’infern o el purgatori. L'experiment Per al seu experiment, va col·locar un llit a quatre escales, va escollir sis pacients que patien un ... Salut mental: què significa?

Els animals ajuden a curar-se

Conills i gossos que visiten llars d’avis i fins i tot hospitals, cavalls i dofins com a terapeutes de nens amb greus discapacitats i malalts greus: un enfocament terapèutic s’accepta lentament. La teràpia animal ha estat investigada científicament des de principis dels anys seixanta, però els animals es van utilitzar per afectar positivament la salut de les persones molt abans. Gos, gat i ... Els animals ajuden a curar-se

La malenconia de les vacances i la depressió hivernal: podeu fer-hi alguna cosa!

Especialment en festes com el Nadal i la nit de cap d’any, molta gent no només té un humor alegre, sinó que també està trista. Per descomptat, això afecta especialment a les persones solitàries, però no només. La desil·lusió, la falta d’atenció, l’abstinència, la fatiga, el desequilibri i un estat d’ànim depressiu general poden ser símptomes del trastorn afectiu estacional (SAD). La bona notícia és que alguna cosa pot ... La malenconia de les vacances i la depressió hivernal: podeu fer-hi alguna cosa!

Canvis de personalitat en la vellesa considerats normals per molts

Quan la mare, una vegada amorosa, es converteix en un malhumorat irascible en els seus anys crepusculars, o quan una parella de la vida reacciona cada vegada amb més sospita i agressivitat amb l’edat creixent, molta gent considera que això és normal. Aquest és el resultat d'una enquesta representativa realitzada per l'institut de recerca d'opinió TNS-Emnid. Un total de 1,005 ... Canvis de personalitat en la vellesa considerats normals per molts

Ànima i menjar: gaudiu amb tots els sentits

Aquells que controlen constantment el seu propi comportament alimentari i escolten els senyals naturals del cos són particularment vulnerables a situacions de trastorn emocional i psicològic. Això es manifesta especialment quan la sensació de gana es suprimeix contínuament i s’ignoren els menjars. Sovint, el cos reacciona a això amb fam famosa, que es nota per problemes circulatoris, nàusees ... Ànima i menjar: gaudiu amb tots els sentits

Salut Mental

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) fa sonar l’alarma: l’estrès negatiu és la major amenaça per a la salut del segle XXI. I s’espera que la depressió, actualment la quarta causa de malaltia més freqüent a tot el món, sigui el deteriorament de la salut més estès després de les malalties cardiovasculars el 21. En termes científics, l’ànima és idèntica a ... Salut Mental

Bioritme: el rellotge intern

Els humans, com gairebé tots els éssers vius, segueixen ritmes i cicles biològics que han demostrat ser vitals en el curs del desenvolupament. Les relacions són explorades per una disciplina científica força jove, la cronobiologia. Particularment conegut és el ritme dia-nit, que regula les fases de treball i descans i està estretament relacionat amb la distribució de la llum ... Bioritme: el rellotge intern

Estats d’inquietud: quan el cos i la ment no es poden assentar

La tensió interior, la sensació d’estar desbordat i la por de no estar a l’altura de les expectatives de ningú ens roben l’alegria del dia. A més, en èpoques trepidants sovint ens falta temps per relaxar-nos i agafar forces per a les exigències diàries. Les causes del nerviosisme i la inquietud varien, però les conseqüències són gairebé ... Estats d’inquietud: quan el cos i la ment no es poden assentar