Incertesa o por al naixement
Amb el primer fill, tot és nou: la circumferència abdominal creixent, les molèsties de l'embaràs, les primeres puntades del nadó i després, per descomptat, el procés de part. La inseguretat o la por al naixement és molt comprensible. Els familiars, els amics, els llibres, Internet, així com els ginecòlegs i les llevadores poden respondre moltes preguntes, però no sempre poden alleujar completament una dona embarassada de les seves pors.
De què tens por?
Abans de donar a llum, les dones solen patir diverses pors: fins a quin punt serà el dolor? Quant de temps trigarà el lliurament? Què passa si el nadó no està sa? Normalment, el vostre metge pot alleujar gran part d'aquesta darrera por durant les vostres revisions, quan descobreix que el nadó rebota al vostre ventre i es desenvolupa amb normalitat. La vostra pròpia salut també està en bones mans amb el vostre metge. Si encara no esteu segur: no tingueu por d'acostar-vos al vostre metge o llevadora i explicar-los les vostres pors!
Por al naixement i dolor
El dolorós que és un part no es pot predir i varia d'una dona a una altra. Tanmateix, hi ha diversos mètodes per alleujar l'ansietat i el dolor.
Relaxació muscular
Acupuntura
La por al part sovint es pot alleujar amb l'acupuntura. Si col·loqueu agulles fines en determinats punts de la pell, s'hauria de trencar el cicle de la por, la tensió i el dolor, però per descomptat només si no teniu por de les agulles. Informa't sobre els possibles usos de l'acupuntura durant el part mentre encara estàs embarassada.
TENS
El dispositiu TENS (estimulació nerviosa elèctrica transcutània) funciona amb petits impulsos elèctrics que actuen sobre els músculs de l'esquena. Això és per suprimir els senyals de dolor de l'úter i la zona pèlvica. Demaneu més informació al vostre metge o llevadora.
Medicaments antiespasmòdics
També es poden donar medicaments anticonvulsius per alleujar el dolor. No obstant això, són insuficients per al dolor molt intens.
PDA per alleujar el dolor
La por al part i el dolor que s'hi associa poden conduir a un cercle viciós: per por, les dones es tornen tenses i es contrauen, la qual cosa normalment empitjora el dolor del part i després augmenta l'ansietat per la següent contracció.
Preparació psicosomàtica contra la por al naixement
Des que la "medicina perinatal" es va introduir com a terme a la medicina obstètrica entre 1965 i 1975, ha canviat molt. Des de llavors, la seguretat que és primordial per a la mare i el fill s'ha vinculat cada cop més a l'experiència emocional del procés de part. Això inclou proporcionar als futurs pares informació precisa sobre tots els processos implicats en l'embaràs i el part. També s'han centrat els aspectes psicològics de l'experiència del naixement.
Per exemple, les dones embarassades poden fer entrenaments autògens, gimnàstica i natació, i fer xerrades psicològiques per preparar el part i reduir l'ansietat. A les clíniques de maternitat, l'atenció individualitzada és ara una cosa evident. La presència d'una persona de confiança, normalment el pare del nadó, també contribueix a la seguretat i la reducció de l'ansietat. S'ha demostrat que l'ús d'analgèsics és menor quan la dona que dóna a llum no es deixa a la seva voluntat.
