Canviar les conductes habituals no és fàcil; requereix una percepció honesta i autocrítica. Això significa prestar una atenció sensible a les reaccions i accions dels altres per determinar on es fan necessaris els canvis de comportament. Cal comparar la imatge pròpia i la imatge dels altres, preguntar-se com es veu a si mateix i com és vista pels altres. El canvi de comportament comença analitzant quines conductes lead cap a la porteria i que allunyen o bloquegen la porteria.
Canvi de comportament
El canvi de comportament és un treball continu sobre tu mateix. Desenvolupeu la vostra pròpia personalitat. Aquest és un repte, però cada repte desenvolupa la vostra personalitat alhora. Malauradament, dos esculls sovint inhibeixen aquest desenvolupament amb èxit les paraules "si" i "però".
Recordeu que el risc de no fer alguna cosa és tan gran com el de fer-ho. Per això, les dues paraules importants per desenvolupar amb èxit són "Puc": si creieu en coses fantàstiques, podeu fer que passin coses fantàstiques. Ajusteu el vostre comportament al que voleu provocar. Comenceu ara a canviar els vostres pensaments i, per tant, el vostre comportament per aconseguir el millor possible. Partiu ara per recórrer els sis passos del canvi de comportament sostenible.
Què vols realment?
La primera etapa serà el vostre pas més important. Fixeu l'objectiu que voleu assolir. Examineu molt bé quin és el vostre objectiu.
Per exemple, vols ser un bon pare? Què fas per tu mateix per gaudir d'aquesta tasca? Pregunteu-vos si voleu afrontar la pressió creixent. Preneu-vos el temps per fer una anàlisi exhaustiva. Comproveu el vostre objectiu amb les preguntes següents:
- Realment el vull?
- És exactament el que vull?
- Per què ho vull?
- Per què és tan important per a mi?
Sempre em sorprèn la quantitat de persones que em diuen allò que no volen, com no hauria de ser i què no funciona. Però per aconseguir qualsevol cosa a la vida, us heu de centrar en el que voleu, no en el que no voleu. Com més clarament i clarament tingueu en compte el vostre objectiu, més confiança podreu aconseguir cap per a això.
Tingueu sempre en compte que si us imagineu una cosa que no voleu, tindreu una imatge negativa al davant. Aquesta imatge negativa afecta el vostre estat i, per tant, el vostre comportament. Per establir els vostres objectius, creeu imatges positives que reflecteixin el vostre objectiu en què pugueu fixar-vos i assolir-los.
