introducció
Neurodermatitis és un malaltia crònica de la pell que s’acompanya de erupcions cutànies amb pruïja. La causa del seu desenvolupament no s’entén completament i sembla ser desencadenada per diferents factors de cada persona. Alguns pacients descriuen un empitjorament dels seus símptomes quan consumeixen certs aliments. Però, quins aliments són adequats i quins s’han d’evitar?
Com s’ha d’alimentar de neurodermatitis?
Neurodermatitis és un malaltia crònica, que pot empitjorar per factors desencadenants individuals. Per aquest motiu, es recomana portar un diari. Aquí, cal assenyalar tots els aliments que es consumien diàriament.
A més, cal escriure el propi físic condició (estressat, relaxat, etc.). Aquesta és la millor manera de trobar els desencadenants. Com a alternativa, també són adequades les dietes de sortida.
En aquest cas, alguns aliments s’ometen específicament i s’observa el progrés. No obstant això, una sortida dieta no s’ha de dur a terme mai de forma independent, sinó sempre sota la supervisió d’un tractament nutricional. Des de neurodermatitis provoca una inflamació a la superfície de la pell, les substàncies antiinflamatòries són especialment adequades: Primavera al vespre oli: Conté àcid gamma linolènic i àcid linoleic.
Són àcids grassos insaturats que redueixen la producció i l'alliberament de substàncies missatgeres que promouen la inflamació Oli de colza: conté àcids grassos omega-3. Es tracta d’àcids grassos insaturats, que també redueixen la producció de substàncies missatgeres que promouen la inflamació. Oli de lli: Conté àcids grassos omega-3: Conté àcids grassos omega-3 Noguera: Conté àcids grassos omega-3 (tot i que cal tenir cura amb les nous, ja que no són tolerats per alguns que pateixen neurodermatitis) Peix fresc: Conté omega-3 àcids grassos Un munt de verdures: Conté diverses vitamines i minerals, que són importants per a un equilibri dieta.
Cereals (espelta, sègol, quinoa): Conté diversos minerals Cúrcuma: Té efectes antioxidants, antiinflamatoris i anticancerògens. S'utilitza amb èxit per a altres malalties de la pell, com ara psoaris i liquen ruber. Alguns pacients amb neurodermatitis ja s’han beneficiat de l’efecte.
Una altra alternativa dieta és la ingesta de probiòtics. Els probiòtics són microorganismes viables que s’uneixen a la flora intestinal. El seu efecte encara no s’entén del tot, però sembla que es comuniquen amb el sistema immune i reduir la reacció inflamatòria al cos.
Per tant, poden influir positivament en les al·lèrgies o malalties cròniques com la neurodermatitis.
- Primavera al vespre oli: Conté àcid gamma linolènic i àcid linoleic. Es tracta d’àcids grassos insaturats, que redueixen la producció i l’alliberament de missatgers inflamatoris
- Oli de colza: conté àcids grassos omega-3.
Es tracta d’àcids grassos insaturats, que també redueixen la producció de substàncies missatgeres que promouen la inflamació
- Oli de lli: Conté àcids grassos omega-3
- Les llavors de lli: Conté àcids grassos Omega-3
- La noguera: conté àcids grassos omega-3 (tot i que es recomana precaució amb les nous, ja que no són tolerades per alguns que pateixen neurodermatitis)
- Peix fresc: conté àcids grassos omega-3
- Un munt de verdures: conté diferents vitamines i minerals, que són importants per a una dieta equilibrada.
- Cereals (espelta, sègol, quinoa): contenen diferents minerals
- Cúrcuma: té un efecte antioxidant, antiinflamatori i anticancerigen. S'utilitza amb èxit per a altres malalties de la pell, com ara psoaris i liquen ruber. Alguns pacients amb neurodermatitis ja s’han beneficiat de l’efecte
Tots els articles d'aquesta sèrie:
