Aquells que controlen constantment el seu propi comportament alimentari i escolten els senyals naturals del cos són particularment vulnerables a situacions de trastorn emocional i psicològic. Això es manifesta especialment quan la sensació de gana es suprimeix contínuament i s’ignoren els menjars. Sovint, el cos reacciona a això amb fam famosa, que es nota per problemes circulatoris, nàusees ... Ànima i menjar: gaudiu amb tots els sentits
Fins aleshores, no hi ha cap influència possible pel que fa als factors genètics, és a dir, la predisposició individual a l'obesitat encara s'ha de considerar donada i no modificable fins ara. Un comportament alimentari incorrecte condueix a l'obesitat en moltes persones. No obstant això, els hàbits alimentaris desfavorables adquirits són només la meitat responsables, el 50% restant és una predisposició individual deguda... Canvieu el comportament alimentari: així funciona!
El comportament alimentari humà és un comportament estable après durant molts anys. Precisament perquè s’ha establert durant dècades a causa de l’experiència i dels processos d’aprenentatge, no és fàcil canviar-lo de nou. Però és possible! Canviar el comportament alimentari significa aprendre nous comportaments relacionats amb el menjar i substituir els hàbits “antics” existents per ... Controleu el vostre propi comportament alimentari
