Breu visió general
- Descripció: En meteorisme, els gasos s'acumulen al tub digestiu. Si hi ha massa aire a l'abdomen, els òrgans abdominals tenen menys espai i són empesos cap a fora. L'abdomen s'abomba i s'estira. Això també provoca dolor abdominal.
- Tractament: les causes d'un estómac inflat sempre es tracten. De vegades les mesures generals ajuden, de vegades cal canviar la dieta o fer servir medicaments.
- Causes: Hi ha moltes raons per tenir un estómac inflat, per exemple, malalties gastrointestinals, intoleràncies alimentàries, estrès o efectes secundaris de la medicació.
- Remeis casolans: Els tes amb camamilla, boldo o dent de lleó en particular milloren els símptomes. També val la pena provar la cúrcuma i el vinagre de sidra de poma.
- Quan veure un metge? Si pateix una inflor extrema amb altres símptomes com diarrea, restrenyiment o dolor, has de buscar assessorament mèdic.
Panxa inflada: descripció
El ventre inflat també es coneix mèdicament com a meteorisme. La definició de meteorisme significa que l'aire i els gasos s'acumulen al tracte gastrointestinal.
L'abdomen inflat pot semblar diferent. L'acumulació de gas és en realitat una acumulació augmentada de gas i aire o la sensació subjectiva del pacient. Els afectats tenen llavors la sensació de tenir l'estómac inflat.
És per això que la gent també es refereix al ventre inflat com un ventre inflat dur. Els afectats també senten que el seu estómac està gras. Quan el gas i l'aire estiren el tracte digestiu, hi ha menys espai per als òrgans de l'abdomen.
Com que no hi ha moltes direccions en què l'abdomen es pugui expandir, la seva circumferència augmenta. Moltes persones solen reconèixer que tenen el ventre inflat només mirant-se al mirall, perquè el ventre es sobrepassa més del normal. En alguns casos, els òrgans abdominals també pressionen contra la part superior del diafragma, de vegades causant problemes respiratoris.
Molts malalts tenen l'estómac inflat però no tenen flatulències. L'aire no s'escapa pel tub digestiu.
Fins a cert punt, això és normal i no causa cap problema. Tanmateix, si s'acumula tant aire i gas al tracte digestiu que s'estira, es produeix dolor abdominal.
Flatulència: tractament
Per desfer-se de la inflor ràpidament, cal tractar adequadament el meteorisme. Hi ha tres maneres de fer-ho: mesures generals de tractament, canvis en la dieta i teràpia farmacològica.
Mesures generals de tractament
Pots evitar una panxa inflada prenent mesures preventives al cor: roba esportiva i fluixa que no pressioni la panxa (és a dir, sense cinturó o cotilla) evita una panxa inflada. Tampoc és una bona idea portar un diari dels vostres símptomes. Això pot fer que et concentris massa en el teu ventre inflat. Això pot empitjorar els símptomes.
Si un problema psicològic és la causa de la panxa inflada, aquest problema s'ha d'abordar. En aquest cas, el ventre inflat és només el resultat d'una altra malaltia mental. Per tant, la teràpia per a la malaltia mental inclou el ventre inflat.
La biofeedback és especialment útil quan el diafragma i els músculs abdominals no funcionen bé junts, donant lloc a un estómac inflat. S'utilitzen senyals acústics o visuals per informar al pacient si els músculs abdominals es relaxen en el moment equivocat o si una respiració incorrecta fa que el diafragma s'elevi massa.
Nutrició
Si pateixes un estómac inflat, has d'anar amb compte de no menjar aliments que facin encara més l'estómac. Aquests inclouen les cebes, les mongetes i la col, per exemple.
Si un canvi en la dieta ajuda depèn de la causa de la inflor. No tots els malalts toleren els mateixos aliments i tenen els mateixos bacteris intestinals. Si pots digerir alguna cosa bé o no difereix de persona a persona.
De vegades ajuda a evitar la mel, el sorbitol i el xilitol. El sorbitol és un alcohol de sucre que es troba de manera natural a la fruita i s'afegeix artificialment als productes de massa preparats. El xilitol també és un alcohol de sucre natural i de vegades es coneix com a sucre de bedoll.
Molta gent no tolera la llet. És millor per a ells que eviten la llet animal (llet de vaca, llet de cabra, llet d'ovella) i els productes fets amb ella. La llet animal conté el sucre de la llet lactosa. La lactosa normalment es descompon a l'intestí perquè es pugui digerir. Això requereix un enzim anomenat lactasa.
Quan canvien la seva dieta, els afectats sovint s'asseguren de menjar més fibra saludable. Tanmateix, aquest canvi no s'ha de fer massa ràpid. També es produeix una panxa inflada si encara no esteu acostumats a la fibra difícil de digerir. Un estómac inflat es pot prevenir ajustant lentament la quantitat de fibra i activitat física addicional.
En alguns pacients, la malaltia celíaca provoca inflor. Aleshores no poden tolerar el "gluten" del gra. El gluten es troba en molts tipus de gra. Si et diagnosticen celíac, has d'evitar aliments com el pa i els pastissos fets amb farina que contenen gluten, muesli, pasta com els fideus, la cervesa i molts altres aliments. Ja hi ha alternatives sense gluten disponibles per a la majoria de productes.
Tractament farmacològic
Els medicaments no sempre ajuden amb l'estómac inflat. Si podeu fer alguna cosa sobre l'aire de l'estómac amb les pastilles depèn completament de la causa subjacent de la inflor.
La simeticona és l'anomenat "antiespumante" i assegura que les bombolles de gas es dissolguin. Els gasos alliberats com a resultat poden ser absorbits millor pel teixit.
La metoclopramida també s'utilitza per a les nàusees i els vòmits i assegura que els gasos del tracte digestiu es descompondran més ràpidament.
El subsalicilat de bismut es prescriu no tant per la flatulència, sinó per les femtes malolorants. En alguns pacients, això s'acompanya d'un estómac inflat. Tanmateix, si els moviments intestinals són normals, el subsalicilat de bismut no és útil.
En alguns pacients, la flatulència és causada per la colonització bacteriana de l'intestí. En aquest cas, es tracten els bacteris que causen els símptomes. Els antibiòtics tetraciclina i metronidazol són especialment adequats.
El tracte digestiu conté naturalment innombrables bacteris sans que mantenen sota control els bacteris nocius. Ajuden amb el procés digestiu. Si aquesta anomenada flora intestinal es veu alterada, s'ha de restablir l'equilibri entre els bacteris per tal de desfer-se de la inflor. Això es pot recolzar prenent probiòtics, és a dir, bacteris intestinals "amistosos". La colonització addicional de bacteris intestinals sans ajuda a suprimir bacteris i gèrmens patògens.
Per tant, no hi ha "el millor remei per a un estómac inflat". El tractament sempre es basa en la causa de la inflor. El que ajuda una persona pot no ajudar a una altra o fins i tot pot empitjorar els seus símptomes.
Panxa inflada: causes
Un estómac inflat pot tenir diverses causes. Un canvi en la dieta sovint ajuda. Però el meteorisme també pot tenir altres causes físiques, psicològiques o medicinals. Per tant, la causa d'un estómac inflat depèn de les circumstàncies individuals.
Causes físiques
Bàsicament, sempre t'empasses una mica d'aire quan menges. Això és completament normal i difícilment es pot prevenir. Algunes persones amb l'estómac inflat poden haver empasat massa aire. Això passa sobretot quan menges molt ràpidament i beus massa begudes gasoses.
El sistema gastrointestinal és complex. Per exemple, també hi ha bacteris a l'intestí que poden produir o digerir gasos. Aquests bacteris no emmalalteixen les persones, sinó que ajuden a la digestió. Si la flora intestinal està alterada i l'equilibri entre els bacteris "bons" i "dolents" ja no és correcte, algunes persones també desenvolupen un estómac inflat.
La interacció defectuosa (disinèrgia) entre el diafragma i els músculs abdominals de vegades dóna als malalts la sensació de tenir l'estómac inflat. Com que els dos grups musculars no treballen junts correctament, la circumferència abdominal augmenta cada cop més al llarg del dia. Molts pacients tenen l'estómac inflat, sobretot al vespre.
Normalment, els músculs abdominals es tensen quan els aliments, les begudes o els gasos expandeixen la cavitat abdominal. Aleshores, el diafragma també s'eleva per crear més espai per als òrgans abdominals.
Si els músculs abdominals i el diafragma no funcionen junts correctament, un tracte digestiu ple amb menjar, beguda o gas fa que els músculs abdominals es relaxin i que el diafragma baixi. Això fa que l'abdomen, que necessita augmentar el seu volum, es mogui cap a fora. Sembla com si tinguessis un globus a l'estómac i alguna cosa l'estigués pressionant des de dalt. Si una disinergia entre el diafragma i els músculs abdominals és la causa del ventre inflat, el tractament de biofeedback pot ajudar.
En general, les malalties del tracte gastrointestinal també causen meteorisme. Aquestes malalties afecten el pàncrees, el fetge o la vesícula biliar, per exemple. Les infeccions del tracte gastrointestinal també són una causa freqüent d'inflor.
A més de les causes de la inflor en dones, també hi ha el cicle mensual. De vegades, la inflor es produeix durant el període en si, de vegades en altres dies. Aleshores, els símptomes depenen dels canvis hormonals en el cicle menstrual. És per això que el terme "inflor hormonal" s'aplica aquí.
L'alimentació com a causa
Si sovint tens l'estómac inflat després de dinar, probablement un aliment n'és la causa. Per exemple, les cebes, les mongetes, la fruita verda i la col causen inflor. En general, els pacients amb causes relacionades amb els aliments tenen més probabilitats de tenir un estómac inflat al matí. Tanmateix, els símptomes també apareixen poc després de menjar.
Al voltant del 15 al XNUMX per cent de la població d'Europa central és intolerant a la lactosa. Això vol dir que els productes que contenen o estan fets de llet animal no poden ser metabolitzats pels intestins. En canvi, l'organisme ha de desfer-se de la lactosa (sucre de la llet) d'una altra manera: inicia un procés de fermentació de la lactosa, que produeix gasos. Aleshores, això provoca un estómac inflat.
Una altra intolerància alimentària és la celíaca. Amb aquesta malaltia, l'intestí no pot processar aliments que contenen la proteïna gluten gluten. Com a resultat, l'intestí prim s'inflama i forma gasos que contribueixen a un estómac inflat.
També es pot produir un estómac inflat si beu alcohol. El vi, per exemple, conté sorbitol. Algunes persones tenen intolerància al sorbitol, que provoca inflor, entre altres coses.
El consum crònic d'alcohol provoca diverses malalties en les quals la flatulència és un símptoma. Per exemple, es produeix dany hepàtic. Entre altres coses, el fetge produeix bilis, que té un paper important en la digestió. Si el fetge no pot produir bilis, la digestió en pateix, que al seu torn provoca meteorisme.
Causes psicològiques
Les queixes psicosomàtiques també poden afectar el tracte digestiu. En la majoria dels casos, l'estómac inflat és causat per l'estrès. L'estrès provoca tensió física general. Els intestins també es tensen. Això fa que els gasos i l'aire recullin als intestins. Com a resultat, no arriben al final del tub digestiu i no poden escapar. En aquest cas, la tensió condueix a un estómac inflat.
Tanmateix, altres malalties mentals també causen aquests símptomes. El tractament de la flatulència consisteix llavors a tractar la malaltia mental.
Causes relacionades amb la medicació
Les queixes gastrointestinals com nàusees, restrenyiment, diarrea o un estómac inflat són efectes secundaris de molts medicaments. Si els pacients amb un estómac inflat prenen medicaments per a una altra malaltia, val la pena parlar amb un metge sobre si els símptomes són causats per la medicació. Si aquest és el cas, s'han de discutir preparacions alternatives o una dosi diferent.
Flatulència: remeis casolans
Els remeis casolans per a la inflor ajuden a moltes persones i són més agradables per a la majoria que una visita al metge. En molts casos, val la pena provar remeis casolans per veure si pots desfer-te de la inflor. Això millora els símptomes en alguns pacients. Els següents consells sovint ajuden amb un estómac inflat:
En primer lloc, els remeis per a la flatulència, coneguts com a carminatius, com ara l'oli de comí, fonoll i menta, ajuden amb el ventre inflat. Relaxen els músculs i fan que l'aire s'escapi per l'esòfag, entre altres coses. També calmen els rampes i alleugen les flatulències.
D'altra banda, el gingebre estimula la digestió. En accelerar la funció intestinal, els gasos es mouen més ràpidament fins al final del tub digestiu i surten del cos.
La camamilla també és útil. La camamilla té un efecte antiinflamatori i antiespasmòdic. El te de camamilla ajuda en particular contra l'estómac inflat.
La cúrcuma també ajuda amb la inflor. Els preparats preparats en forma de càpsules o comprimits recoberts combaten els símptomes.
Si la causa dels símptomes rau en la flora intestinal, el vinagre de sidra de poma també pot ajudar. El vinagre de sidra de poma mata els bacteris intestinals nocius i assegura una flora intestinal equilibrada.
Si pateix un estómac inflat quan fa calor, els àpats lleugers poden ajudar. Paradoxalment, les begudes fredes empitjoren els símptomes. Això es deu al fet que les begudes fredes posen un estrès addicional al cos.
Si voleu fer el vostre propi te o utilitzar altres remeis casolans, assegureu-vos d'esbrinar com preparar-lo correctament. Podeu trobar informació útil a la visió general de les plantes medicinals.
Flatulència: quan veure un metge?
Si pateix inflor persistent, té sentit visitar el teu metge de capçalera. Sobretot si també hi ha dolor o flatulència amb mala olor. Un examen seguit d'un diagnòstic és important per trobar el tractament adequat.
La inflor extrema també provoca altres símptomes: malestar general, diarrea o restrenyiment i nàusees són només alguns dels possibles símptomes. També en aquests casos, els afectats han de consultar al seu metge de confiança.
No hi ha normes per visitar un metge. Si creieu que necessiteu ajuda mèdica, podeu buscar-la.
Preguntes més comuns
Pots trobar les respostes a les preguntes més freqüents sobre aquest tema al nostre article Preguntes freqüents sobre la inflor.
