Imagineu-vos caminar sols per un garatge abandonat a la nit. Amb una sensació molesta a la vostra estómac, els passos s’acceleren i us alegra de ser al cotxe. Però, això ja et converteix en una persona amb ansietat morbosa? No del tot. Aquesta reacció és completament normal, tal com explica el psicòleg Frank Meiners: “Les persones solen sentir por en situacions que perceben com a amenaçadores, incertes i incontrolables. La por és un mecanisme de protecció del cos per poder reaccionar ràpidament en situacions de perill en conseqüència ".
La por com a resposta biològica
En aquest procés es produeix una reacció biològica: batecs del cor i sang augment de la pressió, els músculs tensos i els tubs bronquials es dilaten. A més, sang sucre s’allibera per proporcionar energia ràpidament. El les hormones adrenalina, noradrenalina i cortisol garantir la màxima preparació per realitzar.
Ara el cos pot reaccionar davant la situació amenaçadora, ja sigui en forma de fugida o de preparació per combatre. En aquest sentit, la por també garanteix la supervivència.
Quan la por es converteix en una malaltia?
No obstant això, es torna problemàtic quan les pors van més enllà dels nivells normals. Es converteixen en una malaltia quan:
- Es produeixen de manera inapropiada amb força,
- Es produeixen amb freqüència,
- Dura massa temps,
- I s’associen a la sensació de deixar de controlar l’ocurrència i la persistència.
Trastorns d'ansietat d'un cop d'ull
In trastorns d’ansietat, els metges i els psicòlegs certificats en distingeixen Trastorn de pànic, fòbies i trastorn d'ansietat generalitzat. . In En Trastorn de pànic, es produeixen atacs de sobte, com si fossin del no-res, en contrast amb trastorn d'ansietat generalitzat, que es caracteritza per una preocupació constant per tot i per tothom. Les fòbies es subdivideixen a més: Agoraphobia descriu la por a estar en llocs públics o en espais reduïts i concorreguts. També inclou la por a utilitzar el transport públic o anar a comprar. En fòbia social, els afectats tenen por d’interactuar amb altres persones, sobretot per ser devaluades per ells. I aquells que pateixen un pànic fòbia específic a la vista d’aranyes, exercicis de dentistes, en exàmens o en avions.
Gran pressió patint
Tan diferents com els diversos trastorns d’ansietat tenen una cosa en comú: els malalts senten molt de patiment. Intenten evitar la situació que provoca ansietat que es percep com a insuportable. Com a resultat, són tan restringides en les seves activitats diàries que l’ansietat domina les seves vides.
