Inclinació lateral: en posició asseguda, guieu l’orella alternativament cap a l’espatlla equilàter. Repetiu aquest moviment lentament fins a 20 vegades. Continueu amb el següent exercici.
Inclinació lateral: en posició asseguda, guieu l’orella alternativament cap a l’espatlla equilàter. Repetiu aquest moviment lentament fins a 20 vegades. Continueu amb el següent exercici.
