Perdre pes amb hipotiroïdisme
Perdre pes malgrat l'hipotiroïdisme no és fàcil, però encara és possible. La combinació de diferents enfocaments ajuda a:
Prendre hormones tiroïdals
Mentre no s'elimini la causa de l'augment de pes no desitjat, la manca d'hormones tiroïdals, les persones amb hipotiroïdisme difícilment aconseguiran perdre pes. Per tant, el primer que cal fer és començar a prendre l'hormona tiroïdal artificial L-tiroxina sota supervisió mèdica. Substitueix les hormones endògenes que falten. Això permet que el metabolisme torni a "accelerar" - el requisit previ per a la pèrdua de pes amb èxit.
Tingues paciència
Tant si l'hipotiroïdisme és el motiu de l'excés de pes com si hi ha altres causes al darrere, qualsevol persona que vulgui reduir el seu pes permanentment necessita paciència. Perquè no importa quantes reserves d'energia hagi acumulat el cos als malucs, les natges o les cuixes, resistirà la pèrdua de pes. Darrere d'això hi ha una funció corporal que abans era important: en el passat, era vital que les persones poguessin compensar ràpidament la pèrdua de pes i mantenir les reserves energètiques.
Demaneu consell al metge
Els pacients amb excés de pes per hipotiroïdisme han de demanar consell al seu metge si volen perdre pes. Quanta pèrdua de pes és bona depèn, entre altres coses, de l'excés de pes, de l'edat del pacient i del seu estat de salut. Junts, el metge i el pacient poden acordar un objectiu de tractament (un pes al qual apuntar) i considerar la millor manera d'aconseguir-lo.
Dieta adequada i exercici
La pèrdua de pes saludable depèn principalment d'un bon equilibri entre la dieta i l'exercici. Un metge i/o dietista pot ajudar a crear un pla d'àpats adequat. Ha de consistir en una dieta mixta hipocalòrica però equilibrada i variada. S'han de tenir en compte els gustos i els disgustos individuals perquè sigui més fàcil que el pacient s'hi adhereixi.
Els pacients han de discutir amb un metge o terapeuta esportiu amb experiència quin i quant exercici ajudarà millor a la pèrdua de pes en el cas d'hipotiroïdisme. Entre altres coses, el nivell de condició física actual, qualsevol malaltia concomitant i qualsevol problema de salut que l'excés de pes ja hagi causat (per exemple, dany al genoll) tenen un paper important.
