disc

Els errors més freqüents durant l’aprenentatge: massa força, només cal un 30%. Canvi al sistema muscular global. Resistència i concentració insuficients quan es practica. Si s’ha entrenat la percepció i el control dels grups musculars individuals, es poden combinar els 6 exercicis en una tensió bàsica. , i la pràctica addicional es pot integrar fàcilment ... Els errors més freqüents durant l 'aprenentatge Entrenament espinal