Què he de fer si tinc dolor al menisc extern? En el cas d'una lesió de menisc extern, la protecció és especialment important. Una sobrecàrrega addicional pot danyar encara més el menisc ja danyat i augmentar l'extensió de la lesió. Elevació intermèdia de la cama, activació de la bomba muscular i refredament del genoll... Què he de fer si tinc dolor al menisc exterior? | Menisc extern - Dolor
Trotar per al dolor al menisc extern Quan l'estabilitat i la resiliència s'han restaurat després d'una lesió del menisc extern, es pot iniciar amb cura. És important a l'hora de córrer que s'hagi desenvolupat prèviament un patró de carrera fisiològic, perquè no es produeixi una postura incorrecta. També s'ha de tenir en compte el calçat adequat. Tan aviat com … Trotar per dolor al menisc exterior | Menisc extern - Dolor
Dolor al buit del genoll El dolor al buit del genoll després d'una lesió del menisc extern pot tenir diverses causes. Un quist de Baker desenvolupat, que restringeix el moviment a llarg termini i provoca inflor, pot ser una de les causes. Això s'ha de comprovar i eliminar si cal. Resum El dolor al menisc extern pot... Dolor al buit del genoll | Menisc extern - Dolor
