Tractament de les causes
Trobar els motius causals del trastorn de la mullament ocular pot ser molt difícil i requereix molt de temps. I fins i tot si s’han identificat les causes subjacents, no sempre es poden eliminar. Pel que fa a causes exògenes, com ara una ingesta escassa de líquids o un aire massa sec a l'habitació, poden influir relativament fàcilment, les causes ("endògenes") que provenen de l'interior són més difícils de tractar.
Per exemple, ulls secs de vegades són un efecte secundari de certs medicaments que són necessaris i que s’han de seguir prenent. També malalties com reumatisme es poden tractar generalment només parcialment, però porteu ulls secs sovint com Begleitsymptom amb si mateix. Una curació completa i, per tant, l'eliminació de ulls secs no és possible aquí i llagrimen substituts en forma de gotes d’ulls i s’hauran d’utilitzar gels.
Les noves troballes han demostrat que hi ha una influència positiva de la nutrició i dels micronutrients específics en el procés inflamatori, la qualitat i la quantitat de la pel·lícula lacrimal. Els àcids grassos omega-3 i omega-6 són el principal focus aquí. Després es converteixen en el cos en substàncies antiinflamatòries missatgeres. Aquests àcids grassos s’han de prendre amb els aliments i requereixen nutrients addicionals per desenvolupar el seu efecte al cos. Aquests inclouen la vitamina C i la vitamina E, que ajuden a reduir l’estrès oxidatiu del procés inflamatori de la còrnia i l’element traça zinc, que participa en la majoria dels processos metabòlics del cos. vitamines donen suport a l’acció conjunta d’àcids grassos insaturats.
Aptitud dels ulls
Hi ha alguns exercicis que poden alleujar l’ull i augmentar la producció de llàgrimes. Exemple d’exercici: 1. fixeu un objecte que es troba a uns 10 cm de distància (per exemple, el vostre polze sostingut) 2. centreu-vos en un objecte que es troba a més de 6 m de distància i proveu de veure-ho bruscament. posat a la vista llunyana "somiadora" 3. després torneu a centrar-vos en l'objecte situat a uns 4 m de distància. 6. Centreu-vos ara en l'objecte (per exemple, polze) a 5 cm de distància. 10. finalment, relaxeu els ulls amb moviments de parpelleig ràpids i lleugers.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
