Esports durant la mesura a llarg termini de la pressió arterial
Si feu esport amb regularitat a la vostra vida quotidiana, és perfectament acceptable no prescindir-ne el dia de la mesura. En general, totes les activitats quotidianes s’han de dur a terme amb normalitat de manera que no es creï distorsió de la impressió general. No obstant això, si els esports són més aviat una raresa en la vida quotidiana, s’han d’evitar, així com altres activitats estressants i extraordinàries.
Molts metges aconsellen no fer esport durant les 24 hores. Això és perquè resistència els esports poden tenir un efecte immediat en sang pressió. Mitja hora de resistència els esports ja poden baixar sang pressió durant les properes 10 hores. Sang la pressió durant l'esport es pot controlar fàcilment per un estrès pressió arterial mesura. Per aquest motiu, és més aviat recomanable fer pauses esportives a llarg termini pressió arterial mesurament
Mesura nocturna de la pressió arterial
Per a la valoració global de pressió arterial, és particularment important determinar els valors a la nit. Durant la nit, el son provoca la totalitat sistema cardiovascular en persones sanes per reduir la pressió arterial. Una regulació saludable de la pressió arterial també és important per a això.
Es parla d'una baixada nocturna. La pressió arterial hauria de baixar uns 10-30 mmHg en comparació amb la pressió arterial en repòs en estat de vigília. Per a molta gent amb hipertensió, aquesta reducció nocturna ja no és especialment pronunciada.
Hipertensió pot dissuadir el son i és particularment perjudicial per a ell health pel que fa als seus efectes a llarg termini. Mesura a llarg termini de la pressió arterial ofereix la rara oportunitat de mesurar la pressió arterial durant el son. No obstant això, pot ser incòmode per a l'usuari del dispositiu de mesura durant la mesura. Molts pacients es queixen de ser despertats cada mitja hora per la inflació del puny. S’ha d’intentar passar la nit el millor possible malgrat les mesures, ja que els valors durant la nit proporcionen informació important per al metge.
