Entrenament del manegot dels rotadors | Puny rotador
Entrenament del manegot dels rotadors L'entrenament dels músculs de l'espatlla no només té un propòsit estètic i atlètic, sinó que també és adequat mèdicament per contrarestar els danys futurs a la zona de les espatlles. Per entrenar el manegot dels rotadors amb eficàcia, és important fixar-se bé en la seva funcionalitat: rotació externa, rotació interna, rapte i ... Entrenament del manegot dels rotadors | Puny rotador
