Corredor / genoll del corredor
Per què es diu ara ITBS genoll del corredor? Per què es veuen afectats especialment els joggers esportius? A l’extrem superior del lligament, hi radien els trens tendinosos d’alguns músculs, com ara la M. Tensor fascia latae i el múscul gluti mitjà i gran.
Aquests músculs mantenen la pelvis en posició recta i es fan particularment actius quan correm. Si ara se’ls posa molt sotmesos a causa de molts funcionament, augment de l'entrenament o altres causes descrites anteriorment, tendeixen a augmentar la tensió i escurçar-se. Com que estan connectats amb el lligament iliotibial, aquests músculs escurçats ara arrosseguen contínuament tota l’estructura fins que el tractus per sobre del genoll torna a fregar la protrusió òssia en el pitjor dels casos, un desenvolupament clàssic d’ITBS, un genoll del corredor.
Els corredors de llarga distància, en particular, posen força a l’estructura una i altra vegada durant llargs períodes de temps. De la mateixa manera, aquesta estirada pot venir des de baix, ja que la cadena de la fàscia continua corrent cap als músculs del vedell i el peu. Per tant, els culpables poden equivocar-se igualment funcionament sabates o a malposició del peu.
Pronòstic: pausa en cursa
Fer un pronòstic precís sobre el desenvolupament futur després d’una operació del lligament iliotibial a causa d’una síndrome del lligament iliotibial depèn de molts factors que influeixen. En primer lloc, és important saber si la causa de les queixes es deu a una sobrecàrrega permanent causada per un entrenament intensiu i a la gravetat del dany resultant. Si aquest és el cas, fins i tot un descans de poques setmanes i un canvi posterior en els hàbits d’entrenament poden conduir a la llibertat dels símptomes.
Especialment estirament exercicis per al tracte iliotibial s’ha d’integrar al programa de formació per evitar un escurçament i una sobrecàrrega addicionals. Si hi ha o hi ha hagut un cama malposició de l’eix o a diferència de longitud de les cames, cirurgia posterior o ús de SIDA com poden ser plantilles, fèrules, embenatges o similars. Com a principi bàsic, cal assenyalar que l’alta freqüència unilateral funcionament i s’han d’evitar llargues baixades per evitar la recurrència de la síndrome del lligament iliotibial. Terapeutes esportius, fisioterapeutes o entrenats aptitud els formadors us poden proporcionar un programa de rehabilitació adequat o un programa de formació adaptat a les vostres necessitats i poden acompanyar terapèuticament la rehabilitació.
