extensió

Quan no s'estira No sempre és aconsellable estirar el tendó quan es produeixen símptomes a la zona del tendó. En alguns casos, estirar el tendó pot afectar greument el procés de curació. En general, no s’han de realitzar exercicis d’estirament si es produeix dolor durant l’estirament. En aquest cas, sens dubte és aconsellable ... Quan no estirar | Estirament del tendó d’Aquil·les