Es pot perdre pes amb laxants?
Qualsevol que es pregunti si els laxants són adequats per perdre pes primer ha de saber com i on actuen les substàncies al cos.
Què fan els laxants al cos
Els laxants exerceixen el seu efecte a través de diferents mecanismes. Per exemple, n'hi ha que asseguren que l'aigua es retingeix a l'intestí en lloc d'absorbir-se a través de la paret intestinal (per exemple, lactulosa, sals d'Epsom, macrogol, bisacòdil) o que s'alliberi més aigua i sals a l'intestí (per exemple, bisacòdil, picosulfat de sodi, antraquinones). de fulles de senna o escorça de vern). Tots dos fan que la femta sigui més suau i relliscosa, de manera que es pot passar més fàcilment.
Altres laxants estimulen els moviments de l'intestí, és a dir, el peristaltisme intestinal (per exemple, oli de ricí, antraquinones de fulles de sen o escorça de vern). Així, la femta es transporta més ràpidament cap a la sortida.
Per què perdre pes amb laxants no funciona
Independentment del mecanisme d'acció que utilitzin els laxants, exerceixen el seu efecte principalment a l'intestí gros. Quan els aliments hi arriben, però, l'absorció de greixos, hidrats de carboni i altres nutrients és pràcticament completa. Això té lloc gairebé exclusivament a l'intestí prim, és a dir, una estació abans de l'intestí gros.
Laxants per a la pèrdua de pes: els riscos
Per tant, la pèrdua de pes real mitjançant laxants no és possible. Encara més, l'intent comporta riscos per a la salut:
Per exemple, l'ús regular de laxants per baixar de pes o per altres motius (com el restrenyiment crònic) pot alterar perillosament l'equilibri hídric i electròlit. Això es deu al fet que la majoria de laxants fan que el cos perdi molts líquids i sals, especialment potassi i magnesi. Això pot provocar restrenyiment i arítmies cardíaques, entre altres coses. En el pitjor dels casos, fins i tot pot provocar insuficiència renal (insuficiència renal) o paràlisi intestinal (ileu paralític).
A més, el mal ús d'alguns laxants (per a la pèrdua de pes, trastorns alimentaris, etc.) pot ser addictiu: l'ús repetit fa que l'intestí es torni cada cop més lent. En algun moment, ja no es pot buidar per si sol, sinó només amb l'ajuda de dosis creixents de laxants: un cercle viciós.
Conclusió
No prenguis laxants per baixar de pes! Els beneficis són il·lusoris i no s'han de subestimar els riscos.
En canvi, de vegades contenen drogues sintètiques no declarades en una dosi farmacològicament efectiva o fins i tot en una sobredosi, per exemple, fenolftaleïna. Aquesta substància solia utilitzar-se com a laxant, però després es va retirar del mercat per efectes secundaris greus (com ara edema pulmonar, edema cerebral, dany renal, etc.).
El que realment ajuda a perdre pes
Així que si realment voleu desfer-vos dels dipòsits de greix, el millor és prescindir de laxants. Per baixar de pes, no n'hi ha prou amb beure tes ni empassar càpsules. En comptes d'això, has d'estar actiu: per a una pèrdua de pes saludable i duradora, no pots evitar un canvi de dieta i exercici regular. Podeu llegir més sobre això aquí.
