Les recomanacions d’ingesta de la German Nutrition Society (DGE) encara no estan disponibles per a aquesta substància vital.
| El licopè contingut (donat en µg) per cada 100 g d’aliment. | |||
| Verdures i llegums | Fruita | ||
| Tomàquets, crus | 3.100 | Albercoc, fresc | 5 |
| Suc de tomàquet | 8.500 | Albercoc, sec | 864 |
| Aranja | 3.362 | ||
| Síndria | 4.100 | ||
| guaiaba | 5.400 | ||
Nota: Aliments a són particularment rics en licopè.
