Símptomes en trotar
Els símptomes del genoll artrosi pot ser molt divers. El símptoma principal és dolor al genoll, que es nota especialment en situacions d’estrès, com quan jogging. Si dolor se sent mentre jogging, s’aconsella interrompre l’entrenament. dolor indica una situació aguda del articulació del genoll això requereix tractament i, per tant, ha de ser examinat per un metge.
Trotar com a teràpia
A més d'una varietat de maneres diferents de tractar articulació del genoll artrosi, la implementació de mesures fisioterapèutiques especials i exercicis de fisioteràpia per a l'acumulació muscular dirigida es consideren components importants de la teràpia. jòguing també pot ajudar a tractar els símptomes del genoll artrosi. L'exercici estimula la producció de líquid sinovial i així contraresta la progressió de la malaltia. S’ha de tenir precaució per evitar el dolor funcionament i per evitar fortes aturades i acceleracions. Portar les sabates adequades també és fonamental a l’hora de trotar si n’hi ha artrosi de genoll.
Previsió
El pronòstic de artrosi de genoll depèn del tractament individual i de la gravetat de l’artrosi del genoll. Depenent del dany articular individual, trotar pot ajudar a millorar el pronòstic de la malaltia. Tanmateix, cal tenir sempre cura d 'evitar càrregues molt pesades a l' cartílag per no posar en perill el pronòstic del procés de curació.
Trotar com a profilaxi de l’artrosi de l’articulació del genoll
Trotar pot ajudar a prevenir l’artrosi del genoll de diverses maneres. El moviment a l’articulació que es produeix en trotar augmenta la producció de líquid sinovial i, per tant, redueix una mica la probabilitat que es produeixi artrosi. Tanmateix, cal tenir en compte que el trotar extens amb una major càrrega a l'articulació cartílag no té cap efecte profilàctic i, juntament amb altres factors, pot afavorir el dany a l’articulació.
