Quins són els efectes de les agulles d'avet?
L'oli essencial contingut en les agulles de l'avet comú (Picea abies) i les puntes de les branques fresques s'utilitzen internament contra els catarros de les vies respiratòries (refredats). També s'utilitzen externament per a les queixes reumàtiques i dolors musculars i nerviosos lleus.
L'oli essencial de les agulles d'avet afavoreix la mucositat, estimula la circulació sanguínia i té un efecte antiinflamatori lleu. Els ingredients importants són, per exemple
- Acetat de Bornil
- Pinene
- Phelandrene
- campus
L'oli d'agulla d'avet s'extreu per destil·lació de vapor de les agulles, xeringues de branques o branques d'avet.
Tanmateix, hi ha poca evidència científica fins ara sobre l'eficàcia de l'avet. Tampoc s'ha demostrat clínicament que l'oli d'agulla d'avet ajudi contra els fongs de les ungles.
A més de l'avet comú, diversos altres representants d'aquesta família de plantes (família de pins, Pinaceae) serveixen com a proveïdors de l'oli d'agulla d'avet utilitzat medicinalment (Pceae aetheroleum). No obstant això, l'avet comú és un dels principals proveïdors.
Com s'utilitza l'avet?
L'oli essencial d'avet s'utilitza medicinalment, així com els corresponents preparats llestos per al seu ús. També hi ha te d'agulla d'avet.
L'avet com a remei casolà
Podeu beure una tassa de te d'agulla d'avet endolcida amb mel dues o tres vegades al dia. No hauríeu d'excedir una dosi diària de cinc a sis grams d'agulles d'avet. Aquesta dosi diària també és vàlida per a nens majors de deu anys i per a adolescents. Per a la resta de grups d'edat es recomanen les següents dosis diàries:
- un a tres anys: 1 – 2 grams
- de quatre a nou anys: 2 – 4 grams
Per a un bany complet per al refredat comú, els adults poden escaldar de 200 a 300 grams de brots d'avet amb un litre d'aigua calenta, deixar reposar durant cinc minuts, després colar i afegir a l'aigua del bany. La temperatura recomanada de l'aigua és de 35 a 38 graus centígrads.
La durada del bany no ha de superar els 20 minuts. Aquest bany d'agulla d'avet també és beneficiós per a les queixes reumàtiques, dolors musculars i nerviosos.
Els remeis casolans a base de plantes medicinals tenen els seus límits. Si les queixes persisteixen durant un llarg període de temps, no milloren o fins i tot empitjoren malgrat el tractament, sempre hauríeu de consultar un metge.
Avet en aromateràpia
Per als refredats, podeu utilitzar oli d'agulla d'avet pur per a les inhalacions: per fer-ho, afegiu de cinc a un màxim de deu gotes d'oli essencial a un litre d'aigua calenta i inhaleu els vapors que creixen sota una tovallola coberta sobre el vostre cap.
També es recomana un bany fred amb oli d'agulla d'avet. Utilitzeu fins a cinc grams d'oli d'agulla d'avet per a un bany complet. Perquè l'oli essencial es distribueixi millor a l'aigua, primer l'has de barrejar en un ouver o got amb una mica de nata, llet condensada, sal, mel o suc de llimona abans d'afegir-lo a l'aigua.
Banyeu-vos a l'aigua de 35 a 38 graus centígrads durant un màxim de 20 minuts. Per a les queixes reumàtiques, aquest bany d'oli d'agulla d'avet també pot fer bé.
L'oli d'agulla d'avet siberià té una composició similar a l'oli essencial de l'avet comú. S'obté de l'avet siberià (Abies sibirica) i es pot utilitzar de manera semblant a l'oli d'agulla d'avet "normal".
Preparats fets amb avet
Hi ha diverses preparacions llestes per al seu ús a base d'oli d'avet o d'agulla d'avet, com ara ungüents, cremes, solucions alcohòliques i additius de bany. A més, els xarops i les gotes per a la tos sovint contenen oli d'agulles d'avet, sovint juntament amb oli d'eucaliptus.
Per saber com utilitzar i dosificar correctament aquests preparats llestos per al seu ús, llegiu el prospecte corresponent o pregunteu al vostre metge o farmacèutic.
Quins efectes secundaris poden causar els preparats d'avet?
L'ús incorrecte o la sobredosi pot provocar un augment de la irritació de la pell o de les mucoses i espasmes bronquials. Per tant, seguiu sempre els prospectes corresponents, així com les recomanacions del vostre metge o farmacèutic per a l'ús i la dosi correctes.
Què heu de tenir en compte quan feu servir preparats d'avet
- El següent s'aplica a tots els olis essencials: utilitzeu només olis essencials 100 per cent naturalment purs, preferiblement els obtinguts de plantes cultivades orgànicament o recollides de la natura.
- Abans d'utilitzar oli d'agulla d'avet i altres olis essencials, sempre hauríeu de comprovar la seva compatibilitat. La prova de flexió del braç és adequada per a aquest propòsit: poseu una gota d'oli essencial a la corba del braç i fregueu-la suaument. Si la zona de la pell afectada es torna vermella en les hores següents, comença a picor i fins i tot forma pústules, no tolera l'oli. Aleshores no l'has d'utilitzar!
- Les persones que pateixen les anomenades malalties bronquials obstructives com la MPOC, l'asma o la tos ferina no haurien d'utilitzar oli d'agulla d'avet.
- Tampoc s'ha d'utilitzar en nadons i nens petits: aquí hi ha el risc d'un espasme de la glotis que amenaça la vida (espasme de la glotis) amb aturada respiratòria!
- En general, l'oli essencial d'avet no s'ha d'aplicar a la zona dels ulls.
