Prevenir inflamació subclínica (inflamació silenciosa), s’ha de prestar atenció a la reducció de l’individu factors de risc.
Factors de risc conductual
- Dieta
- Augment de la ingesta d’acis grassos saturats (SFA).
- Augment de la ingesta d’aliments amb un índex glucèmic elevat → augment de l’activació de NF-κB i d’unió de NF-κB a les cèl·lules mononuclears.
- Consum d’aliments contaminats (per exemple, pesticides, metalls pesants, Etc).
- Consum d'aliments processats / aliments processats (per exemple, additius alimentaris).
- Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu la prevenció amb micronutrients.
- Consum d’estimulants
- Tabac (fumar)
- Activitat física
- Treball físic extrem
- Situació psicosocial
- Estrès
- Excés de pes (IMC ≥ 25; obesitat).
- Android greix corporal , és a dir, greix corporal abdominal / visceral, truncal i central (tipus poma): hi ha una circumferència de cintura alta o proporció cintura-maluc (THQ; proporció cintura-maluc (WHR)); vegeu “El teixit adipós com a òrgan endocrí” - esp. Fetuïna A, factor de necrosi tumoral (TNF-alfa), IL-6 i altres citocines Quan es mesura la circumferència de la cintura segons la directriu de la Federació Internacional de Diabetis (IDF, 2005), s’apliquen els valors estàndard següents:
- Homes <94 cm
- Dones <80 cm
L’alemany Obesitat La societat va publicar xifres una mica més moderades de la circumferència de la cintura el 2006: <102 cm per als homes i <88 cm per a les dones.
Raigs X.
- Radiatio (radioteràpia)
- Raigs ionitzants
Contaminació ambiental - Intoxicacions (intoxicacions).
- Un assumpte particular
- Materials de treball perillosos
- plàstica
- Plaguicides/insecticides
- Els metalls pesants
