Definició Un hematoma, anomenat mèdicament contusió, és una de les lesions més freqüents en els esports. En aquest cas, l’aplicació de força contundent provoca contusions al teixit. La violència pot adoptar forma de cops, puntades de peu o impactes després de caigudes. Les lesions visibles a la pell solen estar absents. Músculs i tendons a ... Contusió d'espatlla
Tractament / Teràpia Si es produeix una contusió a la zona de les espatlles, s'ha de seguir la regla PECH com per a totes les contusions. Qualsevol activitat física o tensió s’ha d’aturar immediatament (P per pausa). A més, una contusió requereix una immobilització perllongada fins que s’aconsegueixi una completa llibertat contra el dolor. Immediatament després de la lesió, l’espatlla afectada s’ha de refredar ... Tractament / Teràpia | Contusió d'espatlla
