Tractament / Teràpia
Si un Moretones es produeix a la zona de les espatlles, el Regla PECH s’ha de seguir com per a totes les contusions. Cal parar immediatament qualsevol activitat física o esforç (P per pausa). A més, una contusió requereix una immobilització prolongada fins a la total llibertat de dolor s’aconsegueix.
Immediatament després de la lesió, l’espatlla afectada s’ha de refredar amb gel (E per gel) o un altre refrigerant. Això redueix el sang flux i extensió de la inflamació. La compressió amb ungüent antiinflamatori refredant també es pot aplicar en fase aguda (C per compressió).
L'espatlla s'ha de relaxar amb una eslinga del braç o similar per reduir el pes del braç a l'articulació (H per a un suport elevat). L’espatlla s’ha d’estalviar durant la curació posterior. Si cal, es pot prendre un medicament analgèsic.
El ibuprofèn, Voltaren® o diclofenac són adequats. Aspirina® és menys adequat, ja que és sang- L'efecte aprimador afavoreix la inflor. Medicaments homeopàtics també es pot utilitzar.
Després de la fase aguda, al voltant de 48 hores, ara també es poden aplicar ungüents escalfadors, que poden augmentar sang circulació i accelerar la curació. Si no n’hi ha dolor, en qualsevol cas, la càrrega s'ha d'incrementar lentament. L’esforç complet pot provocar un deteriorament si les contusions no s’han curat.
Massatges lleugers o altres mesures fisioteràpiques com kinesiotapes o electroteràpia pot donar suport al procés de curació. Les cintes kinesiològiques són utilitzades per fisioterapeutes, terapeutes esportius i metges per a una gran varietat de cintes lesions esportives. Aquests inclouen contusions d’espatlla.
Les cintes elàstiques són autoadhesives i s’han de deixar sobre la pell durant diversos dies. Encara no s’ha explicat científicament fins a quin punt donen suport a la curació. S'apliquen amb una tècnica especial de gravat.
A la zona de les espatlles hi ha diverses possibilitats: calen dues tires de cinta adhesiva. Tot el procediment l’ha de fer un terapeuta experimentat, però també és possible a casa. En qualsevol cas, una segona persona hauria d’ajudar a aplicar les cintes correctament sota tensió.
Una tècnica possible és aplicar una tira de cinta a l'alçada de la meitat de la part superior del braç, es cola al voltant de l'espatlla en diagonal cap amunt cap a la part posterior del cap, mentre que la segona tira arriba al voltant de l'espatlla per davant. Directament després de l’impacte o impacte, és important refredar l’espatlla afectada. D’aquesta manera es redueix el flux sanguini cap al teixit i s’escapa menys líquid cap al teixit circumdant.
La inflamació i els hematomes poden ser majors com millor sigui el subministrament de sang a la zona. Després de la fase aguda, aproximadament al cap de dos dies, es pot aplicar calor en forma de pomades o paquets de calor. L’augment de la taxa de circulació sanguínia ara dóna suport al procés de curació.
