Ioga Pilates: els iogilats com a entrenament per al cos i la ment
El ioga i el pilates són actualment els esports més populars entre les dones, ja que donen forma a un cos preciós i alhora proporcionen relaxació. La combinació d'ambdós, també anomenats Yogilates, combina elements relaxants del ioga amb els exercicis d'enfortiment d'esquena i tonificació corporal de Joseph Pilates. El que els iogilates poden fer ioga pilates és el... Ioga Pilates: els iogilats com a entrenament per al cos i la ment
