múscul adductor llarg

Sinònims llatí: Musculus adductor longus Definició El múscul adductor llarg pertany al grup adductor de la cuixa. Adducció és la paraula llatina que significa liderar. A la cuixa, significa que el grup adductor fa que la cama estirada torni al cos, per exemple. Però els adductors també participen en molts moviments quotidians, com ara ... Múscul adductor llarg (M. adductor longus)

Enfortiment i estirament Hi ha dues maneres d'estirar l'interior de la cuixa i, per tant, el múscul adductor llarg. L’atleta es posa de peu aproximadament amb el doble de l’amplada de les espatlles (graó de cavall) i les puntes dels peus apunten cap endavant. Ara el pes corporal es desplaça cap a un costat, de manera que la cama del costat ... Enfortiment i estirament | Múscul adductor llarg (M. adductor longus)