6 consells per a la respiració conscient
Estrès quotidià, ritme trepidant, estil de vida poc saludable: sobretot la nostra activitat més natural i vital, la respiració, es descuida ràpidament. Aleshores, inconscientment, deixem que la nostra respiració "s'aplani", la qual cosa té un efecte negatiu en el nostre benestar i energia. Els següents exercicis i consells us ajudaran a prendre consciència de la respiració, perquè la respiració profunda i conscient ens ajuda... 6 consells per a la respiració conscient
