Teràpia
El més important del lligament agut estirament és protegir l’articulació. No s’haurien de fer grans moviments ni aixecar càrregues pesades. Si un lligament estirament durant l’entrenament, s’ha d’aturar immediatament.
El articulació de l'espatlla s’ha de refredar embolicant-la amb aigua freda o gel. Cal tenir precaució que el gel no estigui directament sobre la pell, ja que això pot provocar congelacions. El refredament contraresta la inflamació greu de l’articulació.
En la fase aguda, depenent de la dolor, també pot ser necessari prendre medicaments per alleujar el dolor. No obstant això, els greus dolor haurien de disminuir al cap d’uns dies i ja no caldria la medicació. Depenent de l 'extensió del fitxer estirament, el metge decideix si cal que el pacient porti una fèrula. Si s’estira el lligament de l’espatlla, s’utilitza un bucle en què es troba el avantbraç es pot inserir i així portar-se. Així, l’espatlla, especialment els lligaments, s’alleuja i es recolza el procés de curació.
complicacions
Si el articulació de l'espatlla no està prou protegit després d’un estirament del lligament, els símptomes poden tornar. A llarg termini, això pot conduir a la inestabilitat de l’articulació. Si aquests símptomes persisteixen durant un llarg període de temps, pot afavorir el desenvolupament de artrosi. Aquest tema també pot ser del vostre interès: Lligament esquinçat de l’espatlla
Profilaxi
No es pot evitar l’estirament del lligament, tot i que es prenen moltes precaucions, especialment durant els esports. L’escalfament i l’estirament llargs redueixen el risc d’estirament del lligament, però sovint és el resultat d’un moviment sobtat i extrem que no s’espera. Ni tan sols els estiraments llargs poden evitar aquesta sobrecàrrega.
És important enfortir els músculs que envolten l’articulació. Això significa que els lligaments són recolzats i alleujats en la seva funció de subjecció pels músculs. D’aquesta manera, es pot reduir el risc de lesions per l’estirament del lligament, ja que els músculs poden amortir els moviments violents i reduir la tensió dels lligaments.
Forecast
Normalment, el procés de curació d’un estirament del lligament dura aproximadament d’una a dues setmanes amb una protecció suficient. Durant aquest temps, l’espatlla s’ha de refredar regularment i s’ha d’evitar les càrregues elevades, com ara el transport pesat. També s’han d’evitar les activitats esportives.
Si s'eviten càrregues i entrenaments llargs i pesats durant un temps, fins i tot després que la inflor hagi disminuït i indolor, el estirament del lligament de l’espatlla té un bon pronòstic i es cura sense més queixes. La fase fins que es pugui reprendre la càrrega completa és d’unes quatre a sis setmanes. Tanmateix, la càrrega s’ha d’incrementar lentament, ja que en cas contrari les queixes es poden repetir i sovint són encara pitjors que quan van aparèixer per primera vegada.
