La felicitat d’aquesta terra rau al llom dels cavalls. Aquest tòpic somiador de postal conté molta veritat. Tanmateix, no revela de cap manera tot el relacionat amb aquest esport: "Anar a cavall no només et fa feliç, sinó que també exerceix molts efectes positius sobre el cos", diu el doctor Dietmar Krause, educador esportiu de la Creu Verda alemanya e. V. a Marburg.
Muntar, per exemple, ajuda a mantenir l'esquena sana. A la posició normal asseguda al cavall, el maluc articulacions i la pelvis assumeix una posició que alleuja els discos intervertebrals. Al mateix temps, però, els músculs de l’esquena es mouen i s’acumulen. L’aparell de retenció es reforça en general amb una càrrega baixa. "Esquena dolor així s’evita de manera òptima ”, diu Krause. L’enfortiment dels músculs també en millora resistència capacitat. La postura es torna més vertical i sana. A més, la conducció millora les dues coses coordinació i habilitats d’equilibri.
Hipoteràpia
Muntar a cavall és un resistència esport. “Per tant, el cor i circulació també es beneficiaran de l'exercici a l'aire lliure ", afegeix Krause. Més que en qualsevol altre esport, l’animal també té un paper crucial en l’equitació. La conducció només és possible amb un soci fiable. La relació amb l’animal augmenta el factor divertit i resulta relaxant i emocionant per a molts pilots.
Els efectes positius sobre health s’utilitzen en hipoteràpia (hipopòtams grecs = el cavall). Ara no tothom té la sort de proporcionar una llar per a un cavall. "Tampoc no és necessari", sap l'educador esportiu de Marburg. Pilots i fisioterapeutes han reconegut des de fa temps les oportunitats que ofereix aquest esport. La hipoteràpia s’ofereix esporàdicament des de fa diversos anys. Aquesta oferta s’hauria d’ampliar i oferir a tota la zona, diu l’expert de Marburg.
Promoure i mantenir la salut
Com a iniciativa de la Federació Esportiva Alemanya (DSOB), els instructors d’exercici es formen en cooperació amb la Federació Eqüestre Alemanya (FN). Es tracta d’instructors d’equitació amb la qualificació addicional “Riding as a health esportiu ”o fisioterapeutes que poden muntar i han adquirit la qualificació addicional. Muntar com a health l’esport pot tenir l’objectiu de promoure la salut i augmentar el benestar general.
No obstant això, també s’ofereixen cursos enfocats a mantenir la salut malgrat malalties relacionades amb l’edat o la malaltia, com ara reumatisme, osteoartritis o trastorns metabòlics. Una altra alternativa de curs és una classe preventiva d’esquena, que pot tenir un caràcter profilàctic o terapèutic. "Com a regla general, es tracta de cursos esportius de sis setmanes sobre equitació i per als quals els participants no necessiten cap experiència prèvia", explica Krause. Els cursos són adequats per a qualsevol grup d’edat. El contingut s’adapta a cada participant.
