Curs de preparació al part: grans beneficis
Diversos estudis científics demostren que un curs de preparació al part aporta grans beneficis. Per exemple, la preparació específica del part pot enfortir el benestar mental i físic de les dones embarassades, el prerequisit òptim per a un part normal i sense complicacions.
Ofertes d'informació al curs de preparació al part
En un curs clàssic de preparació al part, les dones embarassades reben informació útil i s'ofereixen exercicis:
- Informació sobre el curs de l'embaràs i possibles complicacions
- @ Informació sobre les etapes del part i possibles complicacions
- Postures de part, així com diverses opcions de part com ara el part a l'aigua
- Tècniques de relaxació i respiració
- Visita a la sala de repartiment
- Debats sobre preocupacions i pors amb els professors del curs i intercanvi d'experiències amb altres dones embarassades
- Informació sobre el postpart, lactància materna, cura infantil
- Consells per implicar familiars, amics i veïns
- Informació sobre tràmits i tracte amb les autoritats
Consciència corporal
Augment del benestar
Gestió de l’ansietat
Els exercicis físics com la gimnàstica de l'embaràs, que s'ofereixen com a curs de preparació al part, no només augmenten la forma física. Segons estudis científics, també ajuden a reduir l'ansietat, tant en dones embarassades com en dones no embarassades.
Es volien homes
Des de quan curs de preparació al naixement?
En principi, pots començar un curs de preparació al part molt aviat. Com a regla general, es recomana començar a partir de la 25a setmana d'embaràs. Pregunta-ho a la teva llevadora o ginecòleg i, si és possible, aprofita l'ocasió juntament amb la teva parella per preparar-te de manera òptima per al part i el temps posterior fent un curs de preparació al part.
