Quins són els efectes de la menta?
La menta (Mentha x piperita) té principalment efectes antiespasmòdics i promotors del flux biliar. A més, s'han descrit efectes antimicrobians, antivirals i diürètics per a la planta medicinal.
Aplicacions reconegudes mèdicament
L'ús de fulles de menta per a queixes digestives semblants a rampes i flatulències està reconegut mèdicament. Les fulles de la planta medicinal també poden ser beneficioses per a queixes semblants a rampes a la vesícula biliar i els conductes biliars.
Com s'utilitza la menta?
La menta (fulles, oli) es pot utilitzar medicinalment en forma de preparats preparats o com a te. L'oli essencial de la planta medicinal s'utilitza sovint en aromateràpia.
Si els vostres símptomes persisteixen durant molt de temps o fins i tot empitjoren malgrat el tractament, sempre heu de consultar un metge.
Menta com a te
La mateixa dosi diària s'aplica a nens a partir de deu anys i adolescents. Per als nens de quatre a nou anys, es recomana un màxim de tres a cinc grams de fulles de menta al dia, i per als nens d'un a tres anys, un màxim d'un a tres grams. Durant el primer any de vida, el te de menta s'ha de dosificar encara més baix. Encara millor, als nadons no se'ls hauria de donar te de menta en absolut, per estar segur.
Preparats fets amb menta
L'efecte del te de menta depèn del contingut d'ingredient actiu de les fulles utilitzades, i això de vegades pot variar segons la regió de creixement, la varietat i el moment de la collita (tot i que es prescriu un contingut mínim d'ingredients actius per als tes medicinals de les farmàcies).
Per als símptomes de l'intestí irritable, per exemple, pot ser útil prendre càpsules amb recobriment entèric amb oli de menta: transporten els ingredients actius en alta concentració directament al lloc objectiu (intestí).
Podeu esbrinar exactament com utilitzar i dosificar els preparats de menta al fulletó o al vostre farmacèutic.
Menta en aromateràpia
Per als mals de cap tensius, un frec amb l'oli de menta molt refrescant pot ajudar: poseu una o dues gotes d'oli essencial en un mocador i fregueu-hi el coll i les temples.
Per inhalar per un refredat, poseu una gota d'oli de menta en un bol amb aigua calenta. Ara poseu-vos una tovallola al cap i manteniu la cara oberta sobre els vapors que s'aixequen. Inhala lentament i profundament. Precaució: si els vapors són massa calents, us podeu cremar!
També podeu utilitzar la barreja bàsica de menta, xiprer, niaouli i cardamom per a un bany complet per un refredat amb mal de cap: afegiu deu gotes de la barreja d'olis essencials a una tassa de llet i després aboqueu-ho tot a l'aigua del bany.
Prendre oli de menta?
De tant en tant, també es pren oli de menta, per exemple, per a la síndrome de l'intestí irritable. Pregunteu a un metge experimentat o un metge alternatiu sobre això o obteniu una preparació preparada amb oli de menta a la farmàcia.
El te de menta sol ser ben tolerat. No obstant això, no se sap quines conseqüències per a la salut té un consum prolongat i/o altes dosis. Les persones sensibles a l'estómac de vegades reaccionen a l'ús intern de la menta o els seus preparats amb problemes estomacals.
L'ús extern de l'oli de menta de vegades provoca irritació de la pell i èczema.
Les inhalacions amb oli de menta poden irritar les vies respiratòries en persones sensibles.
El següent s'aplica a tots els olis essencials: Utilitzeu només olis essencials 100 per cent naturals, preferiblement els obtinguts de plantes cultivades orgànicament o recollides de la natura.
L'oli de menta no s'ha d'aplicar a la cara i el pit dels nadons o nens petits, ja que això pot provocar un laringoespasme (espasme glòtic) que amenaça la vida amb dificultat respiratòria. Els nadons i els nens petits tampoc haurien d'ingerir l'oli. En general, sempre hauríeu de parlar amb un metge de l'ús d'olis essencials (interna i externament) en nens!
Algunes preparacions líquides de menta contenen alcohol. Per tant, no s'han de prendre de manera permanent. Per als nens i els alcohòlics, aquests extractes alcohòlics no són adequats en absolut.
Com obtenir la menta i els seus productes
Podeu trobar a qualsevol farmàcia els preparats medicinals preparats a base de menta, dosificats exactament segons la farmacopea, així com les fulles seques per a la preparació del te (te medicinal) i l'oli essencial. Observeu el prospecte corresponent i pregunteu al vostre metge o farmacèutic com utilitzar i dosificar correctament els preparats (per exemple, en nens o durant l'embaràs i la lactància).
Dades interessants sobre la menta
Quan tritureu les fulles de menta entre els dits, s'allibera l'oli essencial emmagatzemat a les glàndules (oli de menta, M. piperitae aetheroluem). Desprèn la típica i intensa olor de menta. El gust de les fulles és lleugerament picant, fet que va donar lloc al nom de menta (llatí: piperita = pebre).
