Lavanda les flors estan disponibles en forma de te o fins i tot com a ingredient mescles de te. El fàrmac també està disponible per a la seva compra en una gran varietat de medicaments a base d'herbes en forma de sec i líquid extractes in càpsules, recobert tauletes, pastilles, gotes i molt més.
Lavanda l'oli essencial s'inclou a més dolor olis, ungüents sabons i additius de bany i també s'utilitza com a corrector d'olors.
Lavanda: quina dosi?
La mitjana diària dosi és 1-2 culleradetes de lavanda flors per tassa de te, tret que es prescrigui el contrari.
Per a l'oli de lavanda, no s'han de prendre més d'1-4 gotes (uns 20-80 mg) al dia. Per fer l'oli sabor menys amarg, es pot deixar caure sobre un tros de sucre cub.
Com a additiu de bany, es poden afegir 20-100 g de flors de lavanda a 20 l de aigua.
Lavanda: preparació com a te
Per fer un te de flors d'espígol, s'aboca 1.5 g del fàrmac (1 culleradeta és d'uns 0.8 g) a bullir. aigua i al cap de 5-10 minuts es passa per un colador de te.
Quan no s'ha d'utilitzar l'espígol?
Actualment, no es coneixen efectes secundaris ni interaccions amb altres agents quan es pren lavanda. Tampoc hi ha contraindicacions en aquest moment.
Què més s’ha de tenir en compte?
Combinant preparats de lavanda amb altres sedant agents, com ara valeriana arrel o flor de la passió herba, també pot ser útil. Les flors de lavanda s'han d'emmagatzemar en un lloc fresc i sec, lluny de la llum.
