introducció
Les escalfades són queixes que es poden atribuir a diverses causes. Sobretot són canvis hormonals al cos que influeixen en la regulació de la temperatura i, per tant, provoquen escalfades. Les escalfades normalment es produeixen en els anomenats menopausa, és a dir, dones a la menopausa queden afectats.
La regulació del sexe les hormones canvis en aquestes dones. Les escalfades solen durar uns minuts, però es poden produir amb molta freqüència. La menopausa dura entre cinc i deu anys, després dels quals les calores solen tornar a desaparèixer.
També poden causar trastorns hormonals com problemes de tiroides els xafogors. Hipertiroidisme (hipertiroïdisme) condueix a un augment de la secreció de tiroide les hormones, que al seu torn augmenta considerablement el metabolisme, cosa que provoca un augment de la producció de calor per part del cos. En aquest cas, els escalfaments es produeixen sempre que el glàndula tiroide la funció no està correctament ajustada.
Què influeix positivament en la durada dels sofocos?
La durada de els xafogors sovint no es pot influir bé. Moltes dones proven diferents productes a base d'herbes durant menopausa. Tanmateix, la majoria d’ells hauran d’experimentar una mica fins que trobin un producte adequat que l’escurci els xafogors.
No obstant això, els productes a base d'herbes sovint són suficients per alleujar els símptomes dels sofocos. Plantes com el mantell de la dama, Yarrow i s’utilitzen espelmes de plata de raïm com a possibles ingredients actius. El trèvol vermell i la soja també poden tenir un efecte positiu sobre la durada de les escalfades.
A més, a moltes persones afectades els agrada utilitzar sals de Schüssler i magrana per alleujar els símptomes. Com que es produeixen escalfades a causa de la regulació de la temperatura alterada, les aplicacions de calor o fred forts també poden alleujar o fins i tot escurçar els símptomes. Per tant, les saunes regulars i els banys Kneip són útils en cas de xafogor.
Si els símptomes són particularment greus, també es poden utilitzar medicaments per a la teràpia de reemplaçament hormonal. Aquests milloren i escurcen els símptomes, però s’associen a un major risc de patir-los càncer de mama, per exemple, i, per tant, només s'ha d'utilitzar després d'una minuciosa consideració. Si els sofocos són causats per una altra malaltia (glàndula tiroide, hipoglucèmia a diabetis, al·lèrgia, etc.)
aquesta malaltia es pot tractar amb medicaments si cal. Pateix altres conseqüències desagradables de la menopausa? Sospiteu que la glàndula tiroide és la causa dels vostres escalfaments?
Si els sofocos són causats per una altra malaltia (glàndula tiroide, hipoglucèmia a diabetis, al·lèrgia, etc.), aquesta malaltia es pot tractar amb medicaments si cal. Pateix altres conseqüències desagradables de la menopausa? Sospiteu que la glàndula tiroide és la causa dels vostres escalfaments? Sospiteu que la glàndula tiroide és la causa dels vostres escalfaments?
Què influeix negativament en la durada dels sofocos?
Els sofocos estan influïts negativament per diversos factors. Aquests inclouen, sobretot, aquells comportaments que orienten cada cop més la regulació de la temperatura del cos cap a la producció de calor. Els aliments i les begudes hi juguen el paper més important.
Caffeine, per exemple, pot augmentar la producció de calor al cos, a més d'una major vigilància i cor taxa i sang la pressió també s’incrementa. Això pot influir negativament en la durada de les escalfades, de manera que s’ha de reduir o evitar completament el consum de cafè i te negre. L’alcohol també pot augmentar el malestar, ja que l’alcohol redueix la percepció del fred.
Menjar i begudes calentes, així com menjars que són molt abundants al restaurant estómac i els aliments fortament condimentats poden allargar la durada de les escalfades. Per tant, heu d’evitar aquests aliments, sobretot a la nit. Les vampades de calor també es produeixen o empitjoren amb la roba d'abric i un ambient càlid per dormir. L’estil de vida general també pot influir negativament en la durada de les escalfades: manca d’exercici i estat excés de pes tenen un efecte negatiu, però l’exercici a l’aire lliure millora els símptomes.
