Això es pot fer per aturar els sofocos
Moltes dones utilitzen remeis herbaris per modificar o escurçar els xafogors. Però els petits canvis també poden millorar i escurçar-se els xafogors en altres llocs. La roba, per exemple, té un paper important.
Per tant, heu de portar més roba de fibres naturals, ja que són més transpirables que els materials artificials i, per tant, eviten la sudoració intensa. El ceba El principi de la pell també és adequat per a les escalfades. Es poden portar diverses peces primes de roba una sobre l’altra, de manera que es pot posar i treure una capa o altra en funció de la temperatura que senti.
La nutrició també té un paper important en el desenvolupament de les escalfades. Els aliments lleugers, en particular, redueixen els sofocos, ja que el cos no està ocupat per la digestió. Per contra, les begudes calentes s’han d’evitar. Els tractaments amb fred com els banys freds també poden escurçar els escalfaments.
