Què és el que altera el son del bebè?
Les possibles fonts de molèsties per al mal son d’un bebè són molt diverses. Les influències ambientals com la temperatura, el soroll o la brillantor poden ser font de molèsties. Afortunadament, aquestes influències es poden canviar.
Un canvi climàtic també pot tenir un efecte negatiu en el son per a alguns nens. Tot i això, també és possible que certes experiències o circumstàncies pertorbin el son del bebè. Sovint s’ha observat després de canviar de casa o viatjar que els nadons dormen menys bé.
Una baralla entre pares també pot afectar el comportament de dormir del bebè. No obstant això, al cap de poc temps, el nadó sol estar acostumat a les circumstàncies i el son torna a ser millor. Un dels motius habituals dels problemes de son en els nadons és el brot de desenvolupament.
Un brot de desenvolupament descriu un progrés sobtat en el desenvolupament del nen, com quan el bebè aprèn a gatejar o caminar. Uns dies abans de l’empenta de desenvolupament, el nadó sol ser plorós i desequilibrat i té problemes per dormir. Després de la fase de desenvolupament, però, el patró de son del nadó sol tornar a la normalitat.
La dentició és manejada de manera diferent per cada nen. De vegades greu dolor es pot produir, fent que el bebè plori molt i dormi malament. No obstant això, no sempre és fàcil determinar si les dents són realment les culpables dels problemes per dormir del bebè.
És possible comprovar si el fitxer genives estan enrogits i si el bebè plora al braç dels pares. Una galta càlida també és una indicació de la dentició. Per facilitar el dolor podeu donar gel de dentició al nadó. Aquest gel té un efecte analgèsic. Fins i tot un drap humit fred i humit pot ajudar si el nadó el mastega.
Comportament normal del son d’un nadó
Al començament del son sempre hi ha una fase anomenada son. Això inicia el cicle del son, que consta de dues fases diferents. Tanmateix, si es perd la fase de son, normalment cal esperar fins al següent cicle de son.
El cicle de son d’un nadó recent dura uns 50 minuts. Si es perd un cicle de son, és poc probable que el bebè es quedi adormit de nou dins del mateix cicle de son. Un cop el bebè s’ha adormit, sovint hi ha una primera fase de son animada.
Aquest son s’anomena somni REM i s’acompanya del moviment de les extremitats i dels ulls. Els ulls també poden estar oberts durant uns segons. A continuació es realitza una fase relaxada que no és REM.
Aquí el nadó és més aviat tranquil i mostra una expressió facial relaxada. Posteriorment, les dues fases del son continuen alternant-se. Entre les fases de son de quatre hores, hi ha llavors fases de vigília en què el bebè vol beure o abraçar-se.
Sobretot els nounats no tenen ritme dia-nit en les primeres setmanes. Quan el nadó arriba als 3 mesos d’edat, dorm unes 5 hores cada vegada, alternant fases de son més profundes i lleugeres. Es divideix en somni paradoxal, son tranquil i son profund.
Al final del son profund, el nadó pot despertar-se més sovint. Es tracta d’un procés completament normal, però normalment es resol a si mateix: el nadó sol quedar-se adormit per si mateix. També hi ha diferents fases del son en nens petits, però el nen sol dormir tota la nit sense que els pares l’hagin de calmar durant les fases de vigília.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
