Breu visió general
- Tractament: estirat i aixecant les cames, ingesta de líquids, estímuls de fred (posar una tovallola freda al coll, compreses fredes), medicaments, remeis casolans, tractament de la malaltia subjacent
- Causes: Molt sovint, la pressió arterial baixa és la causa dels problemes circulatoris. Només poques vegades els símptomes són signes d'una malaltia més greu.
- Símptomes: Marejos, batecs cardíacs ràpids, enfosquiment davant dels ulls, sorolls a les orelles, sorolls al cap.
- Descripció: Els problemes circulatoris es produeixen quan el cervell no té suficient oxigen.
- Quan veure un metge. Consulta un metge si pateix freqüentment problemes circulatoris o si els símptomes són molt greus!
- Diagnòstic: símptomes típics, exploració física, prova de Schellong, anàlisi de sang, ECG.
- Prevenció: beure prou, dutxes alternades, sauna, exercici
Què fer en cas de problemes circulatoris?
Com es tracten els problemes circulatoris depèn de la seva causa. En la majoria dels casos, els problemes circulatoris són inofensius i milloren ràpidament. És important estirar ràpidament en cas d'un col·lapse circulatori imminent per evitar caigudes!
Mesures immediates en cas de debilitat circulatòria
Líquid: beu aproximadament mig litre d'aigua en cinc o deu minuts. Això estabilitzarà la pressió arterial durant aproximadament una hora. Durant una estona curta, una tassa de cafè ajuda a estimular la circulació.
Bomba de panxell: mou les cames tan aviat com sigui segur tornar-se a parar. Això activa els músculs del vedell, que ajuden a bombar la sang cap al cor.
Remei casolà
Estímul de fred: col·loqueu una tovallola freda al costat del coll. El fred activa els sensors de pressió arterial de l'artèria caròtida. En resposta, els vasos es contrauen i la pressió arterial augmenta.
Estimulant la circulació: les compreses fredes o submergir els avantbraços en aigua gelada ajuda a estimular la circulació de nou.
Sal: la sal de taula dels aliments uneix el líquid al cos i fa que augmenti la pressió arterial.
Els remeis casolans tenen els seus límits. Si els símptomes persisteixen durant un llarg període de temps, no milloren o fins i tot empitjoren, sempre s'ha de consultar un metge.
Medicació
Remeis herbaris per enfortir la circulació
Els remeis a base d'herbes poden ajudar a mantenir la circulació. Es diu que l'arç blanc, per exemple, enforteix el cor i regula la pressió arterial. Es diu que els ingredients actius de la càmfora afavoreixen la circulació sanguínia i, com el mentol, estimulen el sistema circulatori.
Abans de recórrer a remeis a base d'herbes per a problemes circulatoris i marejos, primer aclareixi per un metge la causa dels teus símptomes!
Tractament de la malaltia subjacent
Si la debilitat circulatòria és causada per una malaltia (per exemple, un cor o un ronyó febles), aquesta s'ha de tractar en conseqüència. Si es pot eliminar la causa, els problemes circulatoris tornaran a millorar.
Què causa problemes circulatoris?
Els problemes circulatoris poden tenir diferents causes. En la majoria dels casos, la causa és la pressió arterial baixa (hipotensió). Només en casos rars els problemes circulatoris són signe d'una malaltia greu.
Temps
A més, la gent sua més amb la calor. Si la pèrdua de líquid no es compensa, la sang es fa més espessa i no circula també. Això pot fer que el cervell rebi massa poc oxigen. Les persones que de manera natural tenen la pressió arterial baixa (per exemple, nens i dones primes) estan especialment en risc.
De la mateixa manera, les fortes fluctuacions de temperatura o pressió de l'aire desencadenen problemes de circulació en moltes persones.
Manca de líquids
Molt sovint, la manca de líquids és la causa de la debilitat circulatòria. És el cas quan els afectats beuen poc al llarg del dia o perden líquids per vòmits o diarrea.
El mateix s'aplica després de grans pèrdues de sang, com ara lesions o operacions greus. Si hi ha massa poca sang al cos, la pressió arterial baixa dràsticament i els problemes circulatoris o el col·lapse circulatori són possibles conseqüències.
Tensió arterial massa baixa permanentment
Malaltia subjacent existent
En casos rars, els problemes circulatoris són el resultat d'una malaltia existent. És possible, per exemple, que els pacients amb insuficiència cardíaca siguin més propensos a problemes circulatoris. El cor debilitat ja no és capaç de bombar prou sang al cos. Els òrgans estan menys ben proveïts de sang i la pressió arterial baixa. Les arítmies cardíaques i un atac de cor també causen de vegades problemes circulatoris.
Si pateixes una malaltia cardíaca i tens problemes de circulació, assegureu-vos de fer una revisió mèdica! Si sospiteu un atac de cor, truqueu immediatament al metge d'emergències!
Els ronyons regulen l'equilibri de líquids del cos. Si els ronyons ja no funcionen correctament (com en la insuficiència renal), és possible que baixi la pressió arterial i es produeixin problemes circulatoris.
Els trastorns gastrointestinals aguts amb vòmits persistents i diarrea severa condueixen ràpidament a la pèrdua de líquids. Si la persona afectada no beu prou, també hi ha una manca de líquid a la sang. La pressió arterial baixa i es desenvolupen problemes circulatoris.
Els problemes circulatoris com ara marejos o tremolors són signes d'hipoglucèmia imminent en els diabètics.
De vegades es produeixen problemes circulatoris en relació amb malalties neurològiques com la malaltia de Parkinson. Les causes psicològiques també són possibles en el cas de problemes circulatoris.
Canvi ràpid de posició (hipotensió ortostàtica)
Normalment, diversos mecanismes garanteixen que tots els òrgans vitals estiguin adequadament subministrats amb sang en tot moment en qualsevol posició del cos.
En algunes persones, aquests mecanismes es veuen alterats. En ells, la sang s'acumula temporalment a les cames quan porten el cos d'una posició estirada a una posició vertical (ortostàsi), i la pressió arterial baixa ràpidament. Primer s'ha de bombejar la sang cap al cor. Els metges es refereixen a aquest fenomen com "hipotensió ortostàtica". Normalment, els símptomes com ara mareig, pal·lidesa, mareig i visió borrosa milloren immediatament quan la persona afectada es torna a estirar.
Medicació
Els fàrmacs deshidratants (diürètics) tenen un efecte similar: expulsen més líquid del cos, la qual cosa redueix el contingut de líquids de la sang. La sang es fa més espessa i la pressió arterial baixa.
De vegades es produeixen problemes circulatoris com a efecte secundari de la quimioteràpia.
Parleu amb el vostre metge si sospiteu que els medicaments que està prenent estan causant problemes de circulació!
Desequilibris hormonals
De vegades, els problemes de circulació es produeixen en associació amb trastorns hormonals, per exemple, l'hipotiroïdisme.
Fluctuacions hormonals
Pubertat: durant la pubertat, el cos es troba en un estat d'emergència hormonal. A més, sovint hi ha fortes fluctuacions de la pressió arterial. La raó d'això és que el sistema cardiovascular es queda una mica endarrerit amb el creixement físic, especialment durant els forts brots de creixement. Durant aquesta fase, els adolescents poden experimentar repetidament problemes circulatoris. Són predominantment les noies les que es veuen afectades. Els problemes circulatoris solen ser inofensius i desapareixen per si mateixos amb el temps.
Embaràs: les dones embarassades sovint lluiten amb problemes circulatoris, especialment al començament de l'embaràs (1r trimestre). La raó d'això és el canvi hormonal. D'una banda, els vasos sanguinis es dilaten, i de l'altra, l'organisme produeix més hormones sexuals femenines (progesterona), la qual cosa augmenta el volum sanguini i la freqüència cardíaca. Tots dos et fan més susceptible a problemes circulatoris.
Cap al final de l'embaràs (3r trimestre), el mareig torna a moltes dones embarassades. La causa ja no són les hormones, sinó el propi nen. Com més gran es fa, més pressió exerceix l'úter sobre els vasos sanguinis. Això fa que el flux sanguini cap al cervell quedi obstruït. Els marejos solen produir-se mentre esteu ajagut o dormint en posició supina.
Per evitar marejos durant l'embaràs, es recomana dormir en posició lateral després del sisè mes d'embaràs!
Lactància materna: després del part, el nivell hormonal canvia de nou. Les hormones, però també la manca de son i l'estrès, promouen problemes circulatoris. Les mares lactants en particular també haurien d'assegurar-se que beuen prou!
Al · lèrgia
Els problemes circulatoris que es produeixen després d'una picada d'insecte, per exemple, són un senyal d'alarma. Els marejos i les nàusees són els primers signes d'un xoc al·lèrgic imminent.
Problemes circulatoris després de dinar
Els aliments pesats i grassos desafien el sistema digestiu. Quan els intestins tenen molt per digerir, reben més flux sanguini. Altres òrgans, com el cervell, no reben prou oxigen durant aquest temps.
Problemes circulatoris al matí
Els problemes circulatoris matinals són habituals i no solen tenir cap importància mèdica. La pressió arterial està subjecta a fluctuacions diürnes; els metges es refereixen a això com un ritme circadià. A la nit, la pressió arterial baixa una mitjana d'un deu per cent, és a dir, és molt més baixa que durant el dia. Aconsegueix el seu valor diürn normal al voltant de les vuit o nou del matí. Si també sues molt durant la nit, corres el risc de tenir problemes de circulació quan t'aixeques.
Altres causes
La tensió muscular al coll provoca problemes de circulació en algunes persones. A més dels atacs de mareig, els pacients solen sentir pessigolleig als braços i a les cames.
Quins són els símptomes dels problemes circulatoris?
Si el cervell ja no es subministra amb suficient oxigen, es produeixen els símptomes circulatoris típics.
Símptomes de mala circulació
- Marejos
- Pal·lidesa
- Suant @
- tremolant
- Nàusea
- palpitacions
- negre davant dels ulls
- Tenint en les orelles
- Soroll al cap
- Fatiga
- Sensació de pesadesa a les espatlles i cames
- mal de cap
En cas de problemes circulatoris aguts, hi ha risc de caiguda! Acuéstese ràpidament i aixeca els peus! Això farà que la teva circulació torni a funcionar. Si els símptomes persisteixen o empitjoren, truqueu a un metge!
Col·lapse circulatori
Si la circulació col·lapsa, la persona afectada es desmaia. Els metges també parlen de síncope vasovagal. Aquest és un reflex que provoca temporalment una caiguda brusca de la pressió arterial i frena els batecs del cor. Com a regla general, aquest col·lapse és inofensiu i dura poc temps.
Els desencadenants solen ser dempeus prolongats, pressió forta durant els moviments intestinals i dolor intens. L'estrès i l'excitació també fan que algunes persones es desmaiin. En altres persones, la mera visió de la sang activa el reflex.
Què són els problemes circulatoris?
Els problemes circulatoris es produeixen quan es veu alterada la circulació sanguínia (trastorn circulatori). Com a resultat, el cervell ja no es subministra amb suficient oxigen. Els símptomes típics són marejos, batecs cardíacs ràpids i enfosquiment davant dels ulls. En la majoria dels casos, la causa és la pressió arterial baixa; només poques vegades hi ha una malaltia greu darrere.
Com funciona el sistema circulatori?
El sistema circulatori (circulació) garanteix contínuament que tot l'organisme es subministra amb suficient sang en tot moment. Les artèries transporten la sang rica en oxigen del cor a tots els òrgans i teixits. Les venes retornen la sang desoxigenada al cor perquè després es pugui oxigenar als pulmons.
Quan veure un metge?
Els problemes circulatoris que es produeixen només ocasionalment solen ser inofensius. En cas de queixes constantment recurrents o greus (col·lapse circulatori), és recomanable consultar aviat un metge.
El mateix s'aplica a les persones que pateixen malalties cardiovasculars o altres malalties subjacents: si els problemes circulatoris es produeixen amb freqüència, pot ser necessari ajustar la dosi del medicament. Un exemple són els fàrmacs antihipertensius (com ara els beta-bloquejants): amb dosis massa altes, la pressió arterial baixa tant que es desenvolupen problemes circulatoris.
Si apareixen altres símptomes greus, cal trucar immediatament al metge d'emergències. Això s'aplica, per exemple, a la paràlisi, la dificultat per respirar o el dolor toràcic intens.
Què fa el metge?
El primer punt de contacte per problemes circulatoris és el metge de família, o alternativament el ginecòleg en el cas de les dones embarassades.
Història mèdica (anamnesi)
Examen físic
Això és seguit d'un examen físic. El focus se centra en el sistema cardiovascular, la causa més freqüent de problemes circulatoris. Amb aquesta finalitat, el metge mesura el pols i la pressió arterial. Tots dos valors només tenen una significació limitada quan es mesuren una vegada al consultori del metge.
La raó d'això és que els pacients solen estar una mica agitats durant l'examen, la qual cosa fa que augmenti automàticament el pols i la pressió arterial. A més, el pols i la pressió arterial estan subjectes a fluctuacions diürnes.
Per determinar la pressió arterial mitjana del pacient, el metge realitza una mesura de la pressió arterial de 24 hores (mesura de la pressió arterial a llarg termini). Amb aquesta finalitat, el pacient rep un dispositiu de mesura especial que consisteix en un puny a la part superior del braç i un petit dispositiu de registre al cinturó. El dispositiu mesura la pressió arterial cada 15 a 30 minuts i en registra el valor. Alternativament, el pacient mesura i registra la seva pròpia pressió arterial diverses vegades al dia amb un mesurador portàtil, però això és molt menys informatiu.
Prova de Schellong
Exàmens posteriors
Si se sospita d'una malaltia orgànica, se segueixen exàmens addicionals. Aquests inclouen, per exemple, una anàlisi de sang o un electrocardiograma (ECG). En determinades circumstàncies, el metge pot derivar el pacient a un internista o cardiòleg per a més aclariments.
Prevenció
La causa principal dels problemes circulatoris sol ser la pressió arterial baixa. Aquests consells ajuden a recuperar la circulació i prevenir problemes circulatoris.
Consells per estimular permanentment la circulació i prevenir problemes circulatoris
Dutxes alternades: les dutxes fredes i calentes alternades poden estimular ràpidament la circulació, que s'estabilitza al cap d'uns dies. Primer passeu aigua tèbia sobre la pell per dilatar els vasos sanguinis. A continuació, feu una dutxa freda, que fa que els vasos sanguinis es tornin a contraure. Les repeticions regulars són importants, preferiblement diàries.
Sauna: s'utilitza el mateix principi per a les saunes, seguit de refrescar-se en una piscina d'aigua freda. Per obtenir un bon efecte, els metges recomanen una o dues sessions de sauna per setmana.
Massatges amb raspalls: els massatges amb raspalls regulars afavoreixen la circulació. Per fer-ho, acaricia la pell amb un raspall suau durant uns minuts. Comenceu pels peus i raspalleu sempre en direcció al cor. El raspallat allibera substàncies que estimulen el sistema cardiovascular. A més, el massatge millora el flux sanguini a la pell i el retorn de la sang al cor.
Exercici: l'exercici regular és important en principi per a la salut mental i física. Per a problemes circulatoris, els esports de resistència són especialment adequats. Alguns exemples inclouen el senderisme, la natació o el ciclisme. Els metges recomanen 30 minuts al dia, diverses vegades a la setmana.
És especialment important entrenar els músculs de la panxell específicament. Els músculs actuen com una "bomba" que facilita el retorn de la sang al cor. Per fer-ho, col·loqueu-vos amb la punta dels peus sobre un graó o un petit tamboret, mantenint els talons en l'aire. Ara baixeu els talons perquè es creï tensió als vedells. Mantingueu breument. Fes tantes repeticions com puguis.
Alguns pacients amb ronyó o cor han de prestar molta atenció a la quantitat que beuen. Si teniu malaltia renal o insuficiència cardíaca, pregunteu al vostre metge sobre la quantitat òptima de beure per a vosaltres!
Eviteu menjars abundants: els àpats abundants i rics en greixos desafien el sistema digestiu. Si els intestins tenen molt per digerir, s'ha de subministrar més sang i el cervell ja no disposa d'oxigen suficient. Per tant, mengeu porcions més petites diverses vegades al dia i assegureu-vos de menjar aliments lleugers, especialment els dies calorosos d'estiu.
Preguntes més comuns
Pots trobar les respostes a les preguntes més freqüents sobre aquest tema al nostre article Preguntes freqüents sobre problemes circulatoris.
