"Pas de cavall" La posició inicial és el suport de quatre peus amb l'esquena recta. Mantingueu-ne un cama estirat el més enrere possible. El cama no s’ha d’estirar per sobre de l’alçada del darrere.
En aquesta posició es poden fer petits moviments cap amunt i cap avall o moure el cama de nou sota el cos fins a la posició inicial. Feu 3 sèries de 15 repeticions cadascuna. Continueu amb el següent exercici
