resum
El desagradable i sovint de llarga durada dolor associated síndrome de la columna lumbar no és estrany a la nostra societat sedentària. Algunes mesures passives i actives ajuden a contrarestar l’agut dolor. A llarg termini, però, s’ha de filtrar la causa per tractar-la específicament, trobar un maneig quotidià adequat i, sobretot, construir activament una musculatura forta que pugui protegir i donar suport al sistema passiu. L’exercici regular i un estil de vida saludable són fonamentals per a una llibertat permanent dolor.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
