La premsa abdominal té un paper important en el cos humà, ja que participa en molts processos d’expulsió. El fet que el cos pugui activar la premsa abdominal es deu principalment als músculs abdominals i pèlvics i al diafragma. No obstant això, si la premsa abdominal s'utilitza de manera incontrolada, molèsties i malalties a la tracte digestiu pot resultar.
Què és la premsa abdominal?
La premsa abdominal té un paper important en el cos humà, ja que participa en molts processos d’expulsió. "Premsa abdominal" és un terme mèdic que fa referència a un esforç de pressió a l'abdomen. La contracció de certs grups musculars crea una pressió augmentada a la cavitat abdominal. Els músculs que intervenen en aquest procés intraabdominal inclouen l’abdominal i sòl pèlvic músculs i diafragma. Tot i que la premsa abdominal provoca un augment de la pressió a la cavitat abdominal, aquí es comprimeixen tots els òrgans. D’aquesta manera, s’expulsa el contingut d’un òrgan buit. Aquest és el cas, per exemple, quan les femtes són expulsades del recte o quan una futura mare expulsa el nen fora del úter durant el part. Ja que en el procés natural de premsat abdominal músculs abdominals s’utilitzen més, normalment els exercicis per entrenar aquests músculs també s’anomenen en alemany “premsa abdominal”.
Funció i tasca
En el cos d'una persona, la premsa abdominal s'utilitza especialment durant la defecació i el part infantil. L’augment de la pressió creada a l’abdomen provoca recte per activar l’evacuació de l’intestí. Durant el part, la premsa abdominal està relacionada amb el part, en què la dona intenta portar el nadó a l’exterior prement. No obstant això, la premsa abdominal també té un paper important en altres processos: tos, vòmits, i estabilitzar la columna vertebral quan s'aplica molta força. Gràcies a la premsa abdominal, la columna vertebral s'allibera fins al 50% de la seva càrrega durant l'aixecament de peses pesades. A més, la premsa abdominal s’activa quan hi ha dificultats amb la micció. En molts casos, la sortida d’orina només és possible amb l’ajut de la premsa abdominal. Per garantir una pressió intraabdominal suficient, la abdominal i sòl pèlvic els músculs s’estrenyen en primer lloc. Altres òrgans i grups musculars també participen en l'estrenyiment abdominal. Per exemple, el fitxer plecs vocals es tanquen durant la premsa abdominal. Els músculs respiratoris també es tensen per proporcionar resistència a la glotis tancada. Al mateix temps, una reducció del diafragma s'activa. L’activació de diversos grups musculars s’encarrega d’iniciar determinats moviments en primer lloc. Així, per a molts processos de moviment al cos, abdominals i sòl pèlvic els músculs han de treballar junts. En el cas de la premsa abdominal, fins i tot han de treballar conjuntament amb altres grups musculars per provocar pressió a l’abdomen i augmentar-la.
Malalties i malalties
En l’humà tracte digestiu, la premsa abdominal representa una de les condicions per al buidatge complet de l'intestí. Tanmateix, si s’utilitza massa en gran mesura, al seu torn pot fer-ho lead a malalties o queixes del tracte digestiu. Aquest és el cas, per exemple, de hemorroides. Bàsicament, les afeccions intestinals cròniques no posen en perill la vida, però poden ser molt angoixants per als afectats. Sovint senten que la seva qualitat de vida es veu greument deteriorada. Les condicions hèrnia, restrenyiment i l'encopresi són només tres exemples d'una àmplia gamma de queixes intestinals. L’hèrnia es refereix al pas de vísceres abdominals per una obertura de la paret abdominal. Si la pressió a l’abdomen augmenta massa com a conseqüència de la compressió abdominal, es poden pressionar els òrgans contra els buits de la paret abdominal. Per tant, pot passar que un òrgan o fins i tot diversos òrgans estiguin pressionats en aquest buit. Sovint, la premsa abdominal també provoca peritoneu protegir-se cap a fora. Això crea un canal des del qual poden sortir bucles d’intestí. En general, això condició és més freqüent en homes que en dones perquè se’ls exigeix més sovint un treball físic pesat a la feina. Els símptomes s’expressen estirant dolor al lloc de la hèrnia. Els irritats peritoneu també pot provocar nàusea i vòmits. En el cas que restrenyiment, també conegut com a restrenyiment en la terminologia mèdica, el buidament de l’intestí només és possible una vegada en diversos dies o setmanes. Anar al lavabo també pot convertir-se en un esforç agònic per a la persona cada vegada. En realitat, la defecació és automàtica. Tan aviat com el recte s'omple, el anus s'obre tot sol. Ara la premsa abdominal s’utilitza per expulsar el contingut intestinal cap a l’exterior. Tanmateix, qualsevol persona que pressioni amb massa força malgrat tot restrenyiment pot córrer el risc de patir hemorroides. Restrenyiment i hemorroides sovint estan estretament relacionats. Els pacients amb hemorroides solen tenir un desig persistent de defecar encara que no hi hagi excrements. Aquesta sensació el tempta a empènyer encara més. Al seu torn, això condueix a un empitjorament dels símptomes. L’encropresi és la defecació de nens a partir de quatre anys, que en realitat ja han après a defecar. Les causes d'això condició es creu que són psicològics estrès o un retard a desenvolupament infantil. Això últim pot afectar tant el desenvolupament psicològic com el físic del nen. No és estrany que experimentin els nens dolor durant la defecació, com el restrenyiment o les hemorroides. Aleshores, el nen evita anar al vàter o empènyer fins que ja no pot retenir les femtes i, finalment, buida les entranyes sense control.
