Quins són els efectes dels nabius?
Diversos ingredients contribueixen a l'efecte curatiu dels nabius, entre ells principalment els tanins. Tenen un efecte astringent sobre les mucoses, antiinflamatoris i antibacterians.
Altres ingredients importants són les antocianines. Actuen com a potents antioxidants, és a dir, tenen la capacitat d'interceptar i neutralitzar els compostos agressius d'oxigen (radicals lliures) que perjudiquen les cèl·lules a la sang.
- A partir de molts anys d'experiència, les baies seques es poden utilitzar internament per a la diarrea lleu i externament per a la inflamació lleu de les membranes mucoses de la boca i la gola.
- Els extractes secs de nabius frescos es poden utilitzar internament contra les cames pesades (en relació amb trastorns circulatoris lleus de les venes) i per alleujar les aranyes vasculars.
La medicina popular també aplica els nabius per a vòmits, hemorroides i hemorroides, així com per a les úlceres i malalties de la pell poc curatives. L'eficàcia en aquests casos no està demostrada.
Com s'utilitzen els nabius?
Els nabius es poden utilitzar com a remei casolà o en forma de preparats preparats.
Els nabius com a remei casolà
Podeu beure una tassa acabada de preparar de te de fruites de nabius diverses vegades al dia. La dosi diària és de 20 a 60 grams de nabius secs. És vàlid no només per a adults, sinó també per a nens a partir de deu anys i adolescents.
Per als altres grups d'edat es recomana la següent dosi diària:
- un a tres anys: 10 – 15 grams
- de quatre a nou anys: 15 – 20 grams
Per a l'ús extern de nabius per a les mucoses inflamades de la boca o la gola són útils decoccions de te per fer gàrgares o esbandir. Per fer-ho, podeu abocar tres cullerades de nabius secs amb mig litre d'aigua freda, escalfar, coure a foc lent durant 30 minuts i després colar. Feu gàrgares amb ell diverses vegades al dia o esbandiu-vos la boca.
Preparats fets amb nabius
També hi ha preparacions fetes a base de nabius. Aquests inclouen, per exemple, els nabius secs i en pols, així com els drageus amb antocians aïllats de nabius frescos (per millorar la visió nocturna). Utilitzeu aquests preparats tal com s'indica a la fitxa de l'envàs o com recomana el vostre metge o farmacèutic.
Quins efectes secundaris poden causar els nabius?
Què cal tenir en compte a l'hora d'utilitzar nabius
Utilitzeu només nabius secs per tractar la diarrea. Les baies fresques augmenten la diarrea; de fet, tenen un efecte laxant lleu.
Com que encara no es disposa de resultats de recerca sobre el tractament dels nens menors de quatre anys, s'ha d'evitar el tractament dels nens petits amb nabius.
A la medicina popular, de vegades es recomana un te fet de fulles de nabius (per exemple, per a la diarrea). Tanmateix, com que les fulles en dosis altes poden causar símptomes d'intoxicació, no es recomana el seu ús, fins i tot en dosis baixes durant molt de temps!
Com aconseguir els nabius i els seus productes
Dades interessants sobre els nabius
El nabiu (també nabiu, Vaccinium myrtillus) pertany a la família dels brucs (Ericaceae). Està molt estès a les regions fredes i temperades fredes de l'hemisferi nord. Al sud (sobre l'Europa central) s'enfila fins a la zona alpina.
