Nutrició per a la pell seca
La nutrició també pot tenir un paper important en el tractament i la prevenció de pell secaEn definitiva, una salut i un equilibri dieta amb molta fruita i verdura és important proporcionar no només la pell, sinó tot el cos, amb nutrients suficients i enfortir-la. Per tal de subministrar el pell seca amb greixos suficients, s’han d’utilitzar alvocats. Contenen greixos que el cos necessita i fan que la pell sigui molt tova.
Per evitar infeccions, es recomana el consum de cítrics com taronges o aranja. La vitamina C enforteix el sistema immune i ofereix la protecció de la pell danyada contra els patògens. Les pastanagues i els moniatos tenen un efecte cura, protegeixen la pell cremades de sol i donar-li una pell sana.
Aliments com la civada, les nous, la llet i el rovell d’ou contenen una vitamina anomenada biotina, que afavoreix la regeneració i la reconstrucció de la pell danyada i alleuja les erupcions. El zinc també afavoreix la regeneració i prevé els processos inflamatoris.
