Què són les contraccions per exercici? | Contraccions

Què són les contraccions per exercici?

El terme "treball actiu" fa referència al contraccions dels úter que es produeixen durant embaràs però la força de la qual encara no és suficient per induir al treball. Fer exercici contraccions es produeixen aproximadament a la vintena setmana de embaràs. En sentit estricte, les anomenades ones Álvarez no són reals contraccions, ja que no contracten la totalitat úter, però només una petita part de l'úter.

Tanmateix, aquestes contraccions localitzades també són molt importants perquè milloren la sang circulació a la úter. Les ones Álvarez reben el seu nom de la forma específica de gravació de les contraccions, l’anomenat tocograma. Les contraccions que s’hi registren es presenten amb una amplitud baixa, és a dir, baixa intensitat, així com amb una freqüència força freqüent i, per tant, sovint es produeixen aproximadament cada minut.

Així, les contraccions es registren de manera ondulatòria. Cap al final del embaràs, les ones d’Alvarez apareixen a distàncies més grans i amb major intensitat. Les contraccions de Braxton-Hicks pertanyen a l’actual contraccions d’exercici.

Aquí, no només es contrau una part de l'úter, sinó tot l'úter. Aquestes contraccions són més fortes, lleugerament més llargues i menys freqüents que les ones d'Alvarez. L'objectiu és entrenar i construir el miometri, és a dir, la part muscular de l'úter, per poder proporcionar la força necessària per a l'expulsió del nen en néixer. Les contraccions de Braxton-Hicks també augmenten en intensitat cap al final de l'embaràs i es fan més freqüents. Més informació sobre això: Exercici de contraccions

Què són els dolors d’aigüera?

Els dolors de part més baixos són les contraccions de l'úter que tenen com a objectiu situar el nen no nascut en una posició on pot néixer. Això implica el descens gradual de la part anterior del nen cap a la pelvis de la mare, generalment a partir de tres a quatre setmanes abans del naixement. Sovint, aquestes contraccions són clarament perceptibles, però poques vegades són indolores.

Moltes dones embarassades descriuen dolors d’aigüera amb una desagradable sensació de pressió a la part inferior de l’abdomen o estirades dolor a l'esquena, mentre que altres dones gairebé no senten gens el dolor de l'aigüera. El canvi de posicionament del nen també es pot entendre visualment. Si mireu de perfil l’abdomen de l’embarassada, arriba al punt més alt aproximadament a la 36a setmana d’embaràs i descendeix a mesura que avança l’embaràs. Això fa que moltes dones embarassades puguin respirar i menjar més fàcilment, ja que els pulmons i estómac guanyeu més espai a mesura que la part anterior del nen comença a enfonsar-se a la petita pelvis de la mare. Tanmateix, el bebè també pressiona més el bufeta d’aquesta manera, que sol resultar en visites més freqüents al lavabo per part de la mare.